[Sức khỏe đời sống] Bất Thường Khi Trẻ Tập đi

[Sức khỏe đời sống] FERLIN

DƯỢC LỰC Sắt là một thành phần thiết yếu của cơ thể cần thiết cho sự tạo thành hemoglobin và cho các tiến trình trong các mô sống cần có oxy. Sử dụng sắt sẽ giúp khắc phục những bất thường trong sự tạo hồng cầu do thiếu sắt. Sắt không kích thích sự tạo hồng cầu nếu không có sự thiếu hụt sắt. Nhóm vitamin B-complex hoạt động như những coenzyme trong nhiều phản ứng chuyển hóa và sinh hóa học khác nhau. Thiamine được biến đổi thành thiamine pyrophosphate (TPP), một coenzyme cần thiết cho sự oxy hóa carbohydrate. Pyridoxine hydrochloride được biến đổi thành pyridoxal phosphate, một coenzyme cần thiết cho sự chuyển hóa các amino acid. Cyanocobalamin được biến đổi thành methylcobalamin và 5-deoxyadenosylcobalamin cần thiết cho sự chuyển hóa carbohydrate và chất béo. Folic acid cần thiết cho sự tổng hợp nucleoprotein và duy trì sự tạo hồng cầu bình thường.  DƯỢC ĐỘNG HỌC Sắt được hấp thu không đều đặn và không hoàn toàn từ hệ tiêu hóa, vị trí hấp thu chủ yếu là ở tá tràng và hổng tràng. Sự hấp thu được hỗ trợ bởi dịch tiết acid dạ dày hoặc các acid trong thức ăn và dễ dàng tác động hơn khi sắt ở dạng sắt II. Sự hấp thu cũng tăng lên khi có tình trạng thiếu hụt sắt hoặc trong điều kiện ăn kiêng nhưng lại giảm xuống nếu dự trữ của cơ thể đã quá thừa. Sắt II qua niêm mạc tiêu hóa đi thẳng vào máu và ngay lập tức kết hợp với transferrin. Transferrin vận chuyển sắt đến tủy xương để kết hợp thành hemoglobin. Hầu hết sắt được phóng thích do sự phá hủy hemoglobin được cơ thể giữ lại và tái sử dụng. Sự bài tiết của sắt chủ yếu qua sự bong tróc các tế bào như da, màng nhầy tiêu hóa, móng và tóc; chỉ có một lượng sắt rất ít được bài tiết qua mật và mồ hôi. Các vitamin B-complex được hấp thu dễ dàng qua đường tiêu hóa và phân phối rộng rãi trong các mô cơ thể. Các vitamin này được bài tiết qua nước tiểu dưới dạng chuyển hóa hoặc dạng không biến đổi. CHỈ ĐỊNH Phòng ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh và trẻ em. CHỐNG CHỈ ĐỊNH Bệnh nhiễm sắc tố sắt tiên phát, loét dạ dày, viêm ruột từng vùng và viêm loét đại tràng. THẬN TRỌNG LÚC DÙNG Không sử dụng sắt để điều trị thiếu máu tan huyết trừ trường hợp cũng bị tình trạng thiếu sắt. Không nên dùng liều điều trị quá sáu tháng nếu không có sự theo dõi của thầy thuốc. Không nên dùng sắt dạng tiêm kết hợp với sắt dạng uống để tránh tình trạng quá thừa sắt. Không nên dùng thuốc cho những bệnh nhân thường xuyên được truyền máu, vì trong hemoglobin của hồng cầu được truyền có chứa một lượng sắt đáng kể. Folic acid nên được dùng thận trọng cho những bệnh nhân bị thiếu máu chưa được chẩn đoán vì có thể làm che lấp triệu chứng thiếu máu ác tính đưa đến tiến triển những biến chứng thần kinh. TƯƠNG TÁC THUỐC Sử dụng đồng thời các thuốc kháng acid và sắt dạng uống có thể làm giảm hấp thu sắt. Khi sử dụng đồng thời, sự hấp thu của các muối sắt và các tetracycline đều bị giảm. Đáp ứng với sắt có thể chậm hơn nếu dùng chung với chloramphenicol. Muối sắt cũng được ghi nhận làm giảm hấp thu và do đó làm giảm sinh khả dụng và hiệu quả lâm sàng của levodopa với carbidopa, methyldopa, penicillamine, và một số quinolone (ciprofloxacin, norfloxacin, ofloxacin). Không nên uống các chế phẩm có chứa sắt cùng lúc hoặc trong vòng 2 giờ sau khi dùng các thuốc trên. Sử dụng đồng thời chloramphenicol và folic acid cho những bệnh nhân thiếu hụt folat có thể gây đối kháng với đáp ứng tạo huyết của folic acid. TÁC DỤNG NGOẠI Ý Do tác động làm săn se, khi dùng sắt dạng uống có thể gây kích ứng dạ dày, đau bụng với buồn nôn và nôn mửa. Những tác dụng phụ kích ứng này thường do lượng sắt nguyên tố uống vào hơn là do dạng bào chế sử dụng. Những tác dụng phụ khác có thể là tiêu chảy hoặc táo bón. Có thể làm giảm các tác dụng phụ bằng cách uống thuốc trong hoặc sau bữa ăn hoặc khởi đầu dùng thuốc với liều thấp và tăng liều dần dần. Có thể làm răng đổi màu tạm thời. Có thể xuất hiện phân sẫm màu. Dùng folic acid điều trị trong thời gian dài có thể làm giảm lượng vitamin B12 trong huyết thanh. LIỀU LƯỢNG VÀ CÁCH DÙNG Liều dùng được tính theo sắt nguyên tố. Ferlin Thuốc giọt: Liều bổ sung (phòng bệnh): Trẻ sinh đủ tháng: 1mg/kg thể trọng mỗi ngày, tối đa 15 mg/ngày. Bắt đầu muộn nhất từ tháng thứ tư và uống liên tục ít nhất cho đến khi một tuổi. Trẻ sinh thiếu tháng: 2 mg/kg thể trọng mỗi ngày, tối đa 15 mg/ngày. Bắt đầu muộn nhất từ tháng thứ hai và uống liên tục ít nhất cho đến khi một tuổi. Liều điều trị: 3 mg/kg thể trọng mỗi ngày chia làm 3-4 lần. Thời gian điều trị tùy theo nguyên nhân và tình trạng thiếu hụt sắt nhưng nhìn chung thời gian điều trị với sắt dạng uống cần khoảng 4-6 tháng để hồi phục thiếu máu do thiếu sắt không biến chứng. Ferlin Sirô: Liều bổ sung: Tương đương theo RDA: 10-15 mg mỗi ngày. Liều điều trị: 3 mg/kg thể trọng mỗi ngày chia làm 3-4 lần. Thời gian điều trị tùy theo nguyên nhân và tình trạng thiếu máu do thiếu sắt nhưng nhìn chung thời gian điều trị với sắt dạng uống cần khoảng 4-6 tháng để hồi phục thiếu máu do thiếu sắt không biến chứng. Nhóm tuổi

[Sức khỏe đời sống] Thực Phẩm Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất Cần Thiết Cho trẻ

Wellkid baby drops – Siro vitamin cho trẻ từ 1 tháng đến 12 tháng tuổi. Chứa 16 loại dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ như A, C, D, sắt, kẽm, B complex và Omega thực vật từ lúa mạch Thụy Sĩ. Sản phẩm tốt nhất tại UK cho các mẹ đây

[Sức khỏe đời sống] Stérogyl

Hãng xản xuất: Hoechst-Marion-Roussel Dung dịch uống 400 UI/giọt : chai nhỏ giọt 20 ml Thành phần Cho 1 giọt: Ergocalciférol (vitamine D2) 0,01mg hay 400 UI Dược lực
Vitamine D hỗ trợ :
- sự hấp thu calci ở ruột ;
- sự gắn calci trên mô xương non.  Dược động học
Sau khi hấp thu ở ruột, ergocalciférol bị hydroxyle hóa ở gan và thận ; dự trữ ở gan. Chỉ định
- Còi xương : phòng ngừa và điều trị.
- Co cứng cơ do hạ calci máu.

[Sức khỏe đời sống] DÀNH CHO CÁC MẸ TRẺ CHƯA BIẾT HÁT RU CON

Những bài hát ru con hay nhất Một số câu ca dao về con cò Con cò mà đi ăn đêm
Đậu phải cành mềm, lộn cổ xuống ao
Ông ơi ông vớt tôi nao
Tối có lòng nào ông hãy xáo măng
Có xáo thì xáo nước trong
Đừng xáo nước đục đau lòng cò con!  Cái cò đi đón cơn mưa
Tối tăm mù mịt ai đưa, cò về?
Cò về đến gốc cây đề,
Giương cung anh bắn cò về làm chỉ
Cò về thăm bác thăm dì,
Thăm cô xứ Bắc thăm dì xứ Đông. Con cò lấp lé bụi tre
Sao cò lại muốn lăm le vợ người
Vào đây ta hát đôi lời
Để cho cò hiểu sự đời, ở ăn

[Sức khỏe đời sống] Trẻ Cần được ăn 5-6 bữa mỗi ngày

[Sức khỏe đời sống] TRẺ NGỦ MẤY TIẾNG TRONG MỘT NGÀY?

TRẺ EM ĂN ĐÊM

TRẺ HAY LA HÉT

[Sức khỏe đời sống] ÍCH LỢI CỦA QUAN HỆ TÌNH DỤC

Lưu Ý Khi Bị Hóc xương

Cố gắng nuốt khi đã bị hóc chỉ càng làm cho xương bị đẩy sâu xuống thực quản, gây viêm mủ, áp xe chỗ hóc và phải tốn công điều trị lâu dài. Bà Hiền, quê Bình Phước, vẫn chưa hết bàng hoàng sau đợt phải đến TP HCM để chữa trị hóc xương cá. Hóc xương khi ăn cá nục gai, thay vì đến bệnh viện, bà lại “nghe ai chỉ gì làm nấy”, dùng hết cách này đến mẹo khác nhằm làm trôi xương. Sau khi thử nuốt cơm, nuốt vỏ cam, vỏ bưởi không công hiệu, gia đình bà chạy đi tìm người đẻ ngược để nhờ vuốt, bấm huyệt, rồi chạy chữa thầy lang. Xương không những không trôi xuống bụng như mong muốn mà còn đâm sâu vào vùng họng, khiến bà bị đau nhức dữ dội. Đến ngày thứ ba, khạc ra máu, bà mới lặn lội lên TP HCM để điều trị. “Các bác sĩ kết luận thực quản của tôi bị tổn thương nặng, nếu để lâu thêm thì sẽ rất nguy hiểm”, bà Hiền cho biết. Các bệnh viện nhi cũng từng tiếp nhận nhiều trường hợp trẻ em bị hóc xương, khi được đưa đến chữa trị thì đã bị phù thanh quản do bố mẹ cố tình móc tay vào miệng trẻ hoặc bắt ép khạc nhiều lần nhằm mong xương rơi ra. Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Lâm Hoàng Yến, Khoa Tai – Mũi – Họng Bệnh viện Nhân dân 115, hóc xương có thể gây viêm, làm mủ, thủng động mạch, áp-xe tại chỗ bị đâm vào, gây biến chứng rất nặng, có nguy cơ bị thủng mạch máu. Cũng có những trường hợp xương chui vào lồng ngực làm áp xe trung thất, áp xe màng phổi; mức độ tử vong ở những trường hợp này là rất cao. Một trong những sai lầm của nhiều người là áp dụng các cách chữa mẹo, tự ý xử lý tại nhà bằng biện pháp dân gian trước khi tìm đến các cơ sở y tế. Các phương pháp như nuốt cơm, nuốt một số loại quả, vỏ, lá… là khá rủi ro. Đôi khi, với những loại xương nhỏ, đơn giản, cách làm này có thể chữa khỏi, nhưng nhiều trường hợp việc nuốt các chất hỗ trợ chỉ càng làm xương đâm sâu vào thực quản, gây hậu quả nghiêm trọng.

[Sức khỏe đời sống] Ho, khạc đờm nhiều coi chừng phổi tắc nghẽn mạn tính

[Sức khỏe đời sống] 7 Thói Quen Khiến Chị Em Dễ Nhiễm Phụ khoa

7 THỰC PHẨM BÀ BẦU KHÔNG NÊN ĂN

Khoai tây chiên, khổ qua (mướp đắng), thịt chín tái, cua, rượu, trà đặc… là những thực phẩm bà bầu không nên dùng. Đó là lời khuyên của các bác sĩ trên trang Asiaone. Các nhà nghiên cứu khẳng định, những đồ ăn, thức uống mà người mẹ dùng trong quá trình mang thai có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của đứa con. Vì thế thai phụ được khuyên tránh dùng các loại đồ ăn, thức uống sau:  1. Khoai tây chiên Khoai tây giàu tinh bột nên khi chế biến ở nhiệt độ cao (chiên, nướng) sẽ sinh ra acrylamide – một chất hóa học độc hại. Khi thai phụ hấp thu lượng lớn acrylamide có thể khiến đứa con sinh ra nhẹ cân hơn trung bình. Ngoài ra đầu của các trẻ này có chu vi nhỏ hơn, khiến não chậm phát triển. Trong khoai tây chiên còn chứa nhiều chất béo và muối, dễ gây béo phì và cao huyết áp cho mẹ và thai nhi. Thay vì ăn khoai tây chiên, các bà bầu được khuyên nên đổi khẩu vị bằng các món khoai tây hầm hoặc xào với thịt bò, thịt lợn. Còn những chị em nghiện khoai tây chiên thì hãy ăn hạn chế sao cho không ảnh hưởng tới thai nhi. 2. Khổ qua (mướp đắng) Mặc dù chưa có nghiên cứu nào khẳng định tác hại của khổ qua, song một thí nghiệm cho thấy ăn nhiều khổ qua có thể gây quái thai ở loài chuột. Ngoài ra chất vicine trong hạt khổ qua có thể gây ngộ độc. Vị đắng trong loại quả này cũng khiến dạ dày và tử cung co bóp nhiều hơn, làm tăng nguy cơ sảy thai và đẻ non. Vì thế thai phụ được khuyên không nên ăn khổ qua, ngay cả sau khi sinh con, vì một số chất không tốt có thể ngấm vào sữa mẹ. 3. Trà đặc Các bác sĩ cấm tuyệt đối phụ nữ mang thai uống trà đặc. Lý do là trong thành phần trà chứa rất nhiều chất fluoride có thể gây thiếu hụt máu, thiếu sắt và cản trở quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai. Đồng thời, caffeine có trong trà có thể làm tăng nhịp tim của thai phụ, gây áp lực lên tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và con. 4. Rượu Một nghiên cứu mới đây cho thấy những bà mẹ uống rượu dù chỉ một lượng nhỏ trong thai kỳ cũng ảnh hưởng đến IQ của thai nhi. Nghiên cứu trên được thực hiện bởi các nhà khoa học trường Đại học Bristol và Oxford (nước Anh), công bố trên tạp chí khoa học Plos One. 5. Gan động vật Bà bầu cũng được khuyến cáo không nên ăn gan động vật vì đây là nơi tập trung nhiều độc tố, nhất là khi động vật bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, trong gan cũng có chứa nhiều cholesterone. 6. Thịt cua Cua được đánh giá là tốt cho quá trình tuần hoàn máu và loại bỏ các chất ứ đọng trong cơ thể. Tuy nhiên, sự tác động này có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi khi người mẹ ăn vào. Vì thế phụ nữ mang thai được khuyên tránh ăn thịt cua để tránh nguy cơ sẩy thai. 7. Thịt tái hoặc nấu chưa chín Ký sinh trùng toxoplasmosis có khả năng vẫn còn sống trong thịt tái hoặc nấu chưa chín. Chúng có thể gây các biến chứng như sẩy thai, thai chết lưu khi xâm nhập vào cơ thể thai phụ. Vì thế các chuyên gia khuyến cáo, thức ăn cho phụ nữ mang thai cần phải được nấu đủ chín ở nhiệt độ cao để diệt được ký sinh trùng ẩn náu nếu có. Kenny Nguyễn

Khi nào nên Cho trẻ Ăn Dặm – Chế Độ ăn Của trẻ trong 2 Năm đầu

Em muốn hỏi bác sĩ :Em muốn hỏi trẻ mấy tháng thì cho ăn bột là thích hợp nhât.Em định khi nào cháu được 6 tháng em mới cho cháu ăn nhưng em đọc trong quyển(nuôi con mau lớn dạy con thành tài)của nhà xuất bản Thanh Hoa.thì bé 4 tháng là đã ăn dặm được rôi.Hiện con của em được gần 5 tháng tuổi thì đã ăn được chưa?nếu ăn được thì cho cháu ăn mấy bữa /ngày là thích hợp ? (nguyen thi thuy) Trả lời: Khi bé phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng thay đổi. Sẽ đến giai đoạn sữa mẹ không đủ thỏa mãn bé. Giai đoạn này thường đến khi bé khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi. Đây chính là thời điểm nhiều em bé sẵn sàng cho việc ăn dặm.  Mặc dù Cơ quan Y tế không khuyến khích việc cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi, nhưng mỗi em bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau. Do vậy, chỉ cần để ý các dấu hiệu ăn dặm phổ biến và để bé là người chỉ dẫn cho bạn khi nào thì bắt đầu. Những dấu hiệu cho biết bé muốn ăn dặm: • Sau khi bú no sữa, em bé của bạn vẫn còn khóc và đòi bú thêm. • Em bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay. • Trước đây em bé của bạn ngủ suốt đêm, bây giờ thì bé lại thức dậy đòi bú. • Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi ngủ chợp mắt. • Em bé của bạn trông rất hứng khởi khi bạn ăn, và dường như muốn đưa tay với lấy thức ăn mà bạn đang cầm. Bạn cũng nên lưu ý rằng tuổi sớm nhất được khuyến cáo cho việc ăn dặm là 17 tuần. Lên kế hoạch tạo lập thói quen khi cho bé ăn dặm Chuyển sang giai đoạn ăn dặm là một mốc thời gian quan trọng cho cả bạn và bé. Do vậy, không có gì là bất ngờ khi một số bà mẹ có thể cảm thấy không chắc chắn về việc khi nào cho bé ăn và cho bé ăn gì. Tạo lập thói quen cho ăn vào những thời gian nhất định trong ngày sẽ giúp bé quen với chế độ ăn mới khi ăn dặm. Không có một quy tắc nhanh chóng và dễ dàng nào khi bắt đầu việc cho ăn dặm, nhưng tốt hơn cả là bắt đầu một cách từ từ. Bạn hãy thử bắt đầu bằng một bữa ăn dặm trong một ngày để xem mọi việc thế nào. Dần dần chuyển sang ăn hai hoặc ba bữa ăn dặm một ngày. Bạn có thể thấy rằng bé càng ăn nhiều thức ăn dặm, bé càng bú ít sữa. Tuy nhiên, sữa vẫn rất quan trọng và nó vẫn nên tiếp tục là một phần trong chế độ ăn của bé cho đến khi bé ít nhất là 12 tháng tuổi. Các nhà nghiên cứu về nhi khoa cho rằng: thời điểm tối ưu để cho trẻ ăn dặm là lúc 4-6 tháng, khi chức năng tiêu hóa của ruột và khả năng của thận đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Mặt khác, nhu cầu các chất khoáng như: sắt, kẽm bắt đầu có thể bị thiếu hụt từ khoảng 4 tháng tuổi. Vì vậy, khi bé tròn 4 tháng tuổi, mẹ cần theo dõi sự tăng cân của bé sát sao hơn. Bình thường đến thời điểm này bé sẽ tăng khoảng 150g-200g mỗi tuần. Nếu thấy bé có khuynh hướng hơi chậm phát triển thì có thể tập cho ăn dặm ngay. Nhưng nếu chỉ với sữa mẹ mà bé vẫn tăng nhanh chứng tỏ sữa mẹ vẫn đủ dư, có thể dời thời điểm cho ăn lại đến tháng thứ 5 hoặc thứ 6. Lúc này, nếu bạn thấy trẻ dòm miệng mọi ngưòi khi ăn uống, đòi thức ăn thì có thể thử cho bé uống chút nước súp, nước cháo hoặc trái cây,… từ muỗng. Đây cũng là thời gian tập cho bé ăn dễ dàng nhất.

[Sức khỏe đời sống] Cho trẻ ăn trứng theo độ tuổi

GiadinhNet – Tỉ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng. Lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng ăn trứng thế nào thì không phải ai cũng biết. Bao nhiêu là đủ? Giá trị dinh dưỡng của 100g trứng Trứng gà Trứng vịt Năng lượng (Kcalo)
Protein (g)
Lipit(g)
Gluxit(g)
Canxi ( mg)
Săt(mg)
Kẽm(mg)
Vitamin A ( mcg)
Vitamin D ( mcg)

[Sức khỏe đời sống] Chế độ dinh dưỡng cho trẻ

[Sức khỏe đời sống] Cảm lạnh và các hậu quả biến chứng

Cảm lạnh là một một bệnh rất thông thường. Nhưng ngoại trừ một
số dấu chỉ quen thuộc như sổ mùi, tịt mũi, nhức đầu, người gai gai sốt, khó chịu ai cũng biết, cảm lạnh thường khiến cho nhiều cơ phận khác bị suy yếu và gây ra một số bệnh, mà các bác sĩ tây y và cả đông y cũng không khám ra, không biết lý do tại sao, vì không có các vết nội thương ngoại thương, cũng không có vi khuẩn và không có cơ phận nào bị hư hỏng. Tuy không biết là bệnh gì nhưng các bác sĩ vẫn cho thuốc, thường là thuốc giảm đau, càng uống càng không khỏi, lâu ngày bị mất trí nhớ, loét bao tử, hư thận và khiến cho hệ thống thần kinh bị tê liệt. Cảm lạnh thường gây đau nhức tứ chi mình mẩy đến tê bại không cử động được, nên có bác sĩ cho là hệ thần kinh bị hư và để nghị giải phẫu… I. Lý do 1. Trời mưa, trời gió hay trời lạnh mà mặc không đủ ấm, đầu không đội mũ, chân không đi giầy, không mang tất ấm, cổ không quấn khăn vv… vì thế các cơ phận thuộc bộ máy hô hấp (mũi, miệng, cổ họng, phổi… ) và tuần hoàn (tim, dạ dầy, ruột, gan, thận, lá lách…) bị lạnh. Khí âm xâm nhập nhiều qúa làm mất thế quân bình trong cơ thể, gây bế tắc kinh mạch, và suy yếu các cơ phận. 2. Ngồi trúng chỗ có luồng gió (ở tư gia, trong nhà thờ, nhà hội có mở cửa trước cửa sau, hay cửa ngang hông, trong xe mở cửa kính hay máy lạnh qúa vv… ) có thể đưa đến chỗ bị cảm. 3. Đặc biệt tại những vùng sáng sớm và ban chiều trời lạnh, nhưng ban trưa trời nóng (điển hình như California, Texas… ), có rất nhiều người bị cảm lạnh, vì không để ý, mặc không đủ ấm khi đi làm ban sáng và về nhà lúc chiều tối. Cứ thế, khí âm nhập vào người mỗi ngày một chút, và từ từ khiến cho cơ thể bị suy nhược và sinh ra nhiều triệu chứng mà không biết là bệnh gì. II. Một số triệu chứng thông thường dễ nhận ra 1. Các triệu chứng bình thường dễ nhận ra: 1) Sổ mũi, tịt mũi 2) Nhức đầu, nặng đầu 3) Ho 4) Cảm thấy người vừa nóng vừa lạnh: hơi sốt hay sốt nặng (khi có vi khuẩn gọi là bệnh cúm) 5) Bần thần, mỏi mệt trong người 2. Nhưng chính vì khí âm xâm nhập thân thể, khiến bế tắc kinh mạch, máu huyết và làm suy yếu các cơ phận hô hấp và tuần hoàn, nên cảm lạnh làm nảy sinh ra nhiều triệu chứng, mà cả các bác sĩ cũng không biết và không ngờ tới. 1) Trằn trọc, khó ngủ ban đêm 2) Ngủ không thẳng giấc, đi tiểu lắp nhắp ban đêm, hay bị chuột rút 3) Đổ mồ hôi ban đêm 4) Đầy bụng, khó tiêu 5) Nhất là đau và nhức mỏi trong người: đặc biệt là hai cánh tay, cổ, bả vai, sống lưng, đầu gối, hai chân và hai bắp chân. 6) Nhiều khi có cảm tưởng như bị đau nhức thần kinh hay từ trong xương, đến độ bị bại xuội, cổ không quay được, không giơ hay co tay chân lên được, không cúi xuống được hay không thể mặc và cài cúc áo quần vv…. - Đi khám bác sĩ, chụp phim thì không có cơ phận nào bị hư hại hay tật bệnh gì. Các bác sĩ chỉ biết cho thuốc giảm đau, bệnh nhân có cảm tưởng giảm đau nhức, nhưng càng uống càng tệ hại thêm, vì người ngày càng bần thần, mỏi mệt và đau nhức hơn. Thuốc giảm đau, thuốc ngủ sinh ra bệnh mất trí nhớ, đau bao tử và đau thận… 7) Tức ngực, nhói ngực, khó thở, hụt hơi 8) Nghẹt tim, tim hồi hộp, ngộp thở, hay có cảm tưởng bị bệnh tim 9) Khó tiêu, táo bón, nặng bụng, ở chua 10) Đau bụng lâm râm 11) Tiêu chảy 12) Đau tức bên hông phải trên vùng gan, 13) Đau tức bên hông trái trên vùng lá lách 14) Teo tĩnh động mạch trên đầu (dẫn tới chỗ đau đầu và bị tai biến mạch máu não vì lượng hồng huyết cầu và dưỡng khí không lưu thông đủ để nuôi óc) 15) Da mặt xanh xao, tái mét hay thâm, và người lúc nào cũng cảm thấy bần thần, mệt mỏi như mất hết sức lực, chán nản, buồn sầu, chỉ muốn đi nằm, không muốn làm gì, và không làm được gì, vì người lúc nào cũng một mỏi. - Đi khám bac sĩ, thử máu, thử phân, thử nước tiểu, chiếu điện, thì không tìm ra bệnh gì, và ai cũng bảo là bệnh giả đò. 16) Trẻ em bị cảm lạnh thì khó ngủ, hay ói sữa, biếng ăn, táo bón (hai ba ngày mới đi một lần, mà phải dùng thuốc, phân hôi), tiêu chảy, hay khóc, quấy, da không trắng và hồng hào, nhưng tái mét, khi khóc thì tím ngắt mặt mũi chân tay và không dỗ được. - Tất cả các triệu chứng trên đây đều có thể do cảm lạnh mà ra, đặc biệt các trường hợp đau nhức số 5, trường hợp số 15 và số 16 là dấu chứng đã bị cảm lạnh từ rất lâu, chứ không phải các cơ phận bị hư hại. - Khi bị cảm lạnh, phần nào trong cơ thể yếu thì phần đó thường dễ bị ảnh hưởng. - Có nhiều người bị cảm lạnh hàng chục năm mà không biết, đi khám hết mọi bác sĩ tại mọi nhà thương nổi tiếng và uống biết bao nhiêu thứ thuốc, mà vẫn không khỏi bệnh. Và các bác sĩ vẫn không biết chính xác là bệnh gì, kể cả các bác sĩ dông y và châm cứu. Đây là các trường hợp bị đau nhức (số 5) và người mất sắc, bần thần, kiệt sức (số 15) và trẻ em (số 16). III. Cách chữa Có nhiều cách chữa 1. Bình thường có thể cạo gió. 1) Cách cạo: - Dùng đồng bạc hay tốt nhất là cái thìa lớn (nếu bằng bạc nguyên chất càng tốt) cạo gió bằng dầu nóng (bất cứ loại nào cũng được) nhưng tốt nhất là long não pha với dầu ô liu, - Tỳ mạnh đồng bạc sát xuống da,

Đồ Ăn Ế Cả Tuần Không Thiu Nhờ Hóa chất

Giẻ rửa bát bẩn gấp 200.000 lần bệ xí

Đu Đủ Tẩm Hóa Chất Trung Quốc Chín Nhanh Thần tốc

Đu đủ sau khi thu hoạch, được nhỏ một chút dung dịch của Trung Quốc vào phần cuống, chỉ sau 1 ngày quả chín vàng, ruột đỏ rất bắt mắt. Loại thuốc có khả năng “phù phép” này có giá bán 5.000 đồng/1 lọ 5ml. Trên bao bì ghi hạn dùng 2 năm, nhưng không ghi ngày sản xuất và chỉ có vài dòng chữ tiếng Trung Quốc. Tìm mua loại hóa chất này rất khó, chỉ những chủ buôn hoa quả lớn hoặc dựa vào mối quen mới mua được. Loại hóa chất Trung Quốc này ban đầu các chủ buôn dùng cho chuối, nhưng giờ được sử dụng cho cả đu đủ. Những chủ buôn sau khi thu mua đu đủ về sẽ dùng hóa chất nhỏ trực tiếp lên phần cuống của quả, việc nhỏ phải hết sức tỉ mỉ, nếu không đúng phần cuống thì quả sẽ héo quắt hoặc thối nhũn. Đu đủ sẽ chín 1 ngày sau khi dùng hóa chất nên sau khi được nhỏ thuốc, đu đủ được bọc báo và đặt vào trong thùng xốp dán kín băng dính rồi chở đi tiêu thụ. Các nhà vườn cũng thường sử dụng loại hóa chất này khi gặp mưa bão mà đu đủ chưa đến ngày thu hoạch vẫn còn non để không bị lỗ, nhất là vào các dịp ngày rằm, mùng một. Anh Lê Văn Sơn ở Tân Châu, tỉnh Hưng Yên – nhà vườn và chuyên buôn đu đủ cung cấp cho Hà Nội, cho biết: “Đu đủ dùng thuốc giấm thì cho quả mỡ màng, chín vàng đều và vẫn còn cứng, người mua chỉ thích loại này nên bán chạy. Còn loại chín cây thì mã xấu, nẫu, thâm đen, nên ế ẩm. Nắm được tâm lý đó, cứ 29 âm lịch rấm là sáng sớm mùng một có hàng đẹp chở đi Hà Nội bán”.

[Sức khỏe đời sống] SỮA CHUA (CHUYÊN ĐỀ 6 BÀI)

Bài 1. Sữa chua – thần dược của hệ miễn dịch Theo nghiên cứu của ĐH California, ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng dị ứng, giảm 25% nguy cơ cảm lạnh so với những người không ăn, công dụng tăng cường miễn dịch càng tăng lên khi lợi khuẩn Probiotics được bổ sung vào sữa chua. Lợi ích được công nhận Tác dụng của sữa chua với sức khỏe con người đã được thế giới công nhận từ lâu. Mỗi hộp sữa chua ăn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn protein, vitamin A, B, D, canxi, và hàng loạt các khoáng chất có lợi khác. Với những ai không thể dung nạp các loại sữa tươi bình thường (do cơ thể thiếu khả năng hấp thu men lactose), sữa chua ăn là giải pháp hoàn hảo vì món ăn mang hương vị thơm ngon này không hề gây nên bất kỳ sự khó chịu nào cho hệ tiêu hóa. Giàu dinh dưỡng là thế, song điều đặc biệt là sữa chua ăn lại có tác dụng giúp ngăn ngừa béo phì một cách tự nhiên nhất. Nghiên cứu mới nhất của tiến sĩ Michael Zemel và cộng sự, ĐH Tennessee (Mỹ) cho thấy trong sữa chua có nhiều canxi làm chất xúc tác, giúp cơ thể thiêu đốt mỡ rất nhanh. Lượng canxi này giúp chuyển hóa thành năng lượng và đốt cháy hoàn toàn thay vì đọng lại trong cơ thể. Đặc biệt, với căn bệnh đang khiến cả thế giới đau đầu là ung thư, sữa chua cũng chứng tỏ có tác dụng ức chế sự lan tràn của u bướu. Các nhà nghiên cứu người Nga đã phát hiện, sữa chua có khả năng kích khởi hoạt động miễn nhiễm, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Một nghiên cứu khác tại Hà Lan kéo dài gần 3 năm với 120.852 người cũng cho thấy nguy cơ bị ung thư ruột già suy giảm nơi những người tiêu thụ nhiều sản phẩm sữa chua. Bổ sung Probiotics giúp tăng cường miễn dịch Bổ sung lợi khuẩn Probiotics vào các thực phẩm nói chung và sữa chua ăn nói riêng, càng làm tăng giá trị cho sức khỏe của loại thực phẩm này. Probiotics là tên gọi chung để chỉ những lợi khuẩn có ích cho cơ thể. Nhóm vi khuẩn có lợi này có “hộ khẩu thường trú” trong đường ruột của con người, làm nhiệm vụ trung hòa hệ vi khuẩn đường ruột, ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây hại, giúp nâng cao miễn dịch cho toàn cơ thể. Probiotics cư trú trong ruột còn có chức năng dinh dưỡng, tiêu hoá được carbohydrat, tinh bột, các đường đơn ở đại tràng, tổng hợp các vitamin và các acid béo, và có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hoá có lợi cho cơ thể như chống nôn trớ, đầy bụng và táo bón. Phó giáo sư tiến sỹ Nguyễn Thị Lâm- Viện phó viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Việt Nam cho biết: “Đường ruột khỏe mạnh là yếu tố căn bản giúp tăng cường hệ miễn dịch. Muốn đường ruột khỏe mạnh thì cần có sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột. Vì vậy, cần phải bổ sung vi khuẩn có lợi bằng cách thường xuyên sử dụng những thực phẩm có chứa Probiotic như các thực phẩm len men, đặc biệt là sữa chua ăn”. Việc bổ sung lợi khuẩn Probiotics vào các hộp sữa chua ăn là một cách tự nhiên và hiệu quả nhất để nâng cao miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe cho con người. Với nhiều nước phát triển như Mỹ, Nhật, các quốc gia ở châu Âu, sản phẩm sữa chua ăn bổ sung Probiotics đã xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của người dân từ rất lâu. Việc chế biến những món ăn có chứa lợi khuẩn Probiotics như sữa chua men sống đã được hình thành nhen nhúm từ hàng nghìn năm trước. Ở Việt Nam, chỉ thời gian gần đây cụm từ ”lợi khuẩn Probiotics” mới được nhắc đến một cách thường xuyên và đầy đủ. Trên thị trường cũng đã bắt đầu xuất hiện các sản phẩm có chứa lợi khuẩn Probiotics như sữa chua Probi mới của Vinamilk, được bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn, giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Sữa chua Probi có thể xem như một sự kết hợp hài hòa, cân đối giữa các dưỡng chất, các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, và nay có thêm lợi khuẩn Probiotics giúp kiềm hãm sự phát triển của mầm bệnh, cải thiện hệ miễn dịch của dạ dày, giảm nồng độ cholesterol trong máu, hạ huyết áp, giúp hoạt động của hệ tiêu hóa nhanh chóng phục hồi sau khi mắc các bệnh tiêu chảy và sử dụng nhiều kháng sinh. Tú Uyên – vietnamnet.vn Bài 2. Sữa chua không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe Giàu canxi, phong phú vitamin, hàm lượng dinh dưỡng cao… sữa chua tốt là vậy nhưng nếu dùng không đúng cách thì chế phẩm này hoàn toàn có thể gây hại cho bạn. 1. Sữa chua và sữa chua dạng nước không là một Sữa chua và sữa chua dạng nước rất hay được quy làm một nhưng thực ra đây là hai sản phẩm hoàn toàn khác nhau. Sữa chua là sữa bò nguyên chất trải qua quá trình lên men tạo thành nên về bản chất nó thuộc phạm trù sữa. Còn sữa chua dạng nước đơn thuần thuộc dòng sản phẩm giải khát. Sữa chua có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Theo quy chuẩn, cứ 100g sữa chua thì ít nhất cũng phải chứa tới 2,9g protein. Trong khi đó hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa chua dạng nước chỉ đạt 1/3 số đó, tức là khoảng 1g protein trong 100g. 2. Mỗi ngày chỉ nên ăn hai cốc sữa chua Dù có yêu thích sữa chua đến đâu thì bạn cũng đừng nên ăn quá nhiều, đặc biệt là sau các bữa ăn bởi điều này có thể làm trọng lượng cơ thể bạn tăng lên nhanh chóng. Sở dĩ bạn không nên ăn sữa chua sau bữa ăn là bởi bản thân sữa chua đã chứa một nhiệt lượng nhất định nên nếu bạn ăn ngay sau khi vừa ăn cơm thì đồng nghĩa với việc bạn nạp thêm năng lượng thừa vào cơ thể và tăng cân là điều không thể tránh.

[Sức khỏe đời sống] Tẩy da chết bằng phương pháp thiên nhiên

[Sức khỏe đời sống] Hướng Dẫn Tập Thiền Đơn Giản, Dễ hiểu

Hầu hết mọi người cho rằng thiền là công việc của các nhà sư. Nhưng ngày nay nhiều bạn trẻ đã đến với thiền, thiền không khó nhưng đòi hỏi tính kiên trì. Thiền giúp ta giảm căng thẳng đầu óc, cân bằng cơ thể mình với thiên nhiên, tăng tình yêu với cuộc sống, dễ tìm thấy hạnh phúc cho bản thân, tập trung tư tưởng khi làm việc nên đạt hiệu quả cao trong công việc. Hiện nay ở các làng của Hiệp Hòa có rất nhiều CLB dưỡng sinh. Ban biên tập xin giới thiệu với các CLB dưỡng sinh trong huyện bài thuyết trình hướng dẫn tập thiền rất đơn giản, ngắn gọn và dễ hiểu của bạn trẻ Phạm Đình Tú thuộc Công ty máy tính Tinh Vân, Hà Nội.  Nháy vào đường link sau để xem bản trình chiếu (nháy vào nút mũi tên ở góc trái dưới màn hình để chuyển trang): Xem thêm : Bài 2. Thiền và Thở (Bs Đỗ Hồng Ngọc) Câu hỏi đặt ra là vì sao bệnh viện mở ra ngày càng nhiều mà lúc nào cũng “quá tải”? Vì sao con người bây giờ tiện nghi dồi dào mà đau ốm triền miên? Vì sao bệnh nhiễm gia tăng và bệnh do hành vi lối sống ngày một phát triển trong khi khoa học y học tiến như vũ bão? Rõ ràng sức khỏe không phải là chuyện của y tế. Sức khỏe là chuyện của mỗi người, của mọi người. Đời sống càng tiện nghi, nhu cầu vật chất càng được thõa mãn thì con người càng xa lạ với tự nhiên, với chính mình. Stress chính là nguyên nhân của 60-90% bệnh lý đưa người ta đến bác sĩ. Mà bác sĩ thì chỉ chữa được cái đau chứ không chữa được cái khổ, chữa được cái bệnh, chứ không chữa được cái hoạn. Thiền có thể góp phần giải quyết căn cơ. Nhưng thiền là gì? Cách nào? Hơn hai ngàn năm trăm năm trước, một nhà minh triết– Đức Phật- bảo đừng vội tin, cứ đến nếm thử đi rồi biết. Đến và nếm thử. Đến là thực hành. Làm đi, đừng nói nữa. Đừng “hí luận” nữa. Nếm thử là cảm nhận.

KHẢ NĂNG CHỮA LÀNH KỲ DIỆU CỦA RAU BẮP CẢI

[Sức khỏe đời sống] CHẮP VÀ LẸO

[Sức khỏe đời sống] PHÁT HIỆN NHANH HÀN THE TRONG THỰC PHẨM

Bệnh bạch biến

Bài 1. Bạch biến – bệnh dễ mắc, khó chữa <img src=";<br /> Tổn thương da trong bệnh bạch biến. Trong bệnh bạch biến, sắc tố ở da bị rối loạn do sự phá hủy và mất đi tế bào sinh sắc tố, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng về mặt thẩm mỹ. Bệnh chiếm 1-2% dân số, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi giới, nhưng hay gặp nhất ở tuổi thanh niên. Nguyên nhân gây bệnh hiện vẫn chưa được rõ. Có giả thuyết cho rằng bệnh liên quan tới quá trình tự miễn làm phá hủy các tế bào sinh sắc tố (tế bào sắc tố). Một giả thuyết khác lại cho rằng bệnh có liên quan tới cơ chế tự phá hủy enzym và rối loạn hoạt động thần kinh. Yếu tố di truyền có thể đóng vai trò khá quan trọng vì khoảng 30% bệnh nhân bạch biến có người thân trong gia đình cũng mắc bệnh. Bệnh thường xuất hiện sau những căng thẳng tinh thần, xúc động mạnh, chấn thương thể chất như phẫu thuật, tai nạn, mang thai, mất việc làm, mất người thân… Các tác nhân hóa học như phenol, catfechin, thiol cũng có thể gây bệnh. Bạch biến có thể kết hợp với một số bệnh khác như rối loạn chức năng tuyến giáp, rối loạn chức năng gan, thiếu máu ác tính, viêm màng não vô khuẩn, đái tháo đường, sợ ánh sáng, khiếm thính, rụng tóc. Bệnh đặc trưng bởi những đốm, đám tròn mất sắc tố, có giới hạn rõ rệt với vùng da lành. Vùng rìa của thương tổn có màu sắc sẫm hơn, thường xuất hiện đối xứng hai bên cơ thể. Vùng da thương tổn bị mất sắc tố đều nên có màu trắng đều, cũng có trường hợp trên nền trắng có những chấm màu nâu. Kích thước của vùng da bị tổn thương thay đổi rất nhiều; lúc đầu xuất hiện chấm trắng, sau đó lan rộng và có thể liên kết với nhau tạo thành những đám rất rộng, bờ vằn vèo, loang lổ, có thể lan rộng hầu hết mặt da của cơ thể. Lông, tóc trên vùng da bị bệnh thường có màu trắng. Vùng da bệnh không bong vảy và vẫn có cảm giác bình thường. Số lượng và vị trí của đốm mất sắc tố rất thay đổi, có thể gồm một hoặc nhiều đốm, vị trí thường gặp là mu bàn tay, cổ tay, cẳng tay, lưng, cổ, vùng mặt và vùng sinh dục. Đặc biệt bạch biến hầu như không gặp ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân và vùng niêm mạc. Đôi khi các đám mất sắc tố xuất hiện xung quanh nốt ruồi, bớt, vết bỏng. Bệnh tiến triển không theo quy luật, rất khó đoán trước, thường không biết bệnh khởi phát khi nào. Nó có thể xuất hiện ngay sau một chấn thương tinh thần hoặc chấn thương thể chất nặng. Bệnh tiến triển mạn tính, có thể có những đợt nặng lên. Tổn thương thường tăng lên vào mùa hè, giảm đi vào mùa đông hoặc ổn định lâu dài. Ngoài ra, bệnh cũng có tỷ lệ tự khỏi khoảng 15-30%. Hiện nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu đối với bệnh bạch biến. Nhưng cũng có một số thuốc và biện pháp điều trị đã được áp dụng, cho hiệu quả khác nhau giữa các bệnh nhân. Chẳng hạn như phương pháp quang hóa trị liệu – PUVA: dùng psoralen đường uống hoặc bôi tại chỗ kết hợp với chiếu tia cực tím. Bệnh nhân dùng quang hóa trị liệu phải tuân thủ đúng thời gian phơi nắng hoặc chiếu tia, uống thuốc vào thời điểm thích hợp. Khi điều trị, phải đeo kính râm chống tia cực tím, tránh dùng các thuốc nhạy cảm với ánh sáng (như tetracyclin, phenothiazine, sulfamid…). Khi các biện pháp điều trị trên không hiệu quả hoặc chống chỉ định, có thể dùng các biện pháp như ghép da, cắt bỏ vùng da tổn thương (nếu tổn thương khu trú, kích thước nhỏ), thậm chí phải chấp nhận dùng kem hóa trang bôi vào vùng da mất sắc tố. Trong điều trị bạch biến, bệnh nhân phải kiên trì điều trị. Không nên quá lo lắng, bi quan vì điều này có thể khiến bệnh nặng thêm và giảm hiệu quả điều trị. Vì cơ chế gây bệnh còn chưa rõ ràng nên cách phòng ngừa tốt nhất là giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập và làm việc hợp lý. (Theo Sức Khỏe & Đời Sống) Bài 2. Thuốc trị bệnh bạch biến Bạch biến là một bệnh da mất sắc tố melanin không rõ nguyên nhân, tổn thương là những vùng da bạc màu không có tế bào hắc tố tạo nên những dát mất sắc tố nhưng không mất cảm giác. Tuy bệnh không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và khiến bệnh nhân mặc cảm nên đòi hỏi phải được điều trị.<br />

[Sức khỏe đời sống] Hoại tử gót chân

Bài 1. Gót chân Honda BÁC SĨ HUỲNH BÁ LĨNH & CỘNG SỰ, BV CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH TPHCM, BV Đa khoa Vạn Hạnh A. TỔNG QUAN 1. Ở nước ta, nhất là trong các thành phố lớn, phương tiện di chuyển chính yếu của người dân là xe gắn máy hai bánh. Loại xe thông dụng nhất là của hãng Honda (Nhật bản). Các tai nạn xe máy này tạo ra các tổn thương bàn chân hết sức đặc biệt. Người ngồi trước thường là nam giới, bị gãy hở xương bàn chân trước và luôn kèm theo lóc da mu chân. Người ngồi sau thường là nữ giới, bị lọt gót chân vào căm bánh xe sau gây ra tổn thương vùng mặt sau gót và đế gót. 2. Tổn thương này có nhiều mức độ, nhưng thường gặp là lóc dập da mặt sau gót và quanh gót. Cho đến nay, các cơ sở y tế, kể cả các bệnh viện lớn đều xử trí cấp cứu ban đầu là rửa sạch vết thương và khâu dabị rách. Phần lớn sau đó đều bị hoại tử nhiễm trùng và dẫn đến biến chứng mất da làm lộ xương gót và hư gân gót. Điều này có thể làm người bệnh bị tàn phế nặng nếu viêm xương gót hay mất đoạn gân gót, sẹo co rút vùng này. 3. Để giải quyết biến chứng mất da mặt sau gót chân, các bệnh viện chuyên khoa thường phẫu thuật xoay vạt da che phủ. Có ba loại vạt da thường dùng là vạt da cơ sinh đôi trong, vạt da Sural, vạt da trên mắt cá ngoài hay vạt da gót ngoài, trường hợp mất cá da đế gót thì đôi khi phải dùng đến vạt da tự do có cuống mạch ghép nối vi phẫu như vạt da cơ lưng rộng. Đây là các phẫu thuật tạo hình đòi hỏi tay nghề chuyên khoa cao, tốn phí điều trị lớn vì thời gian nằm viện kéo dài. Đó là chưa kể các rủi ro trong phẫu thuật như hư vạt da ghép, nhiễm trùng. Nặng nhất là nếu xương gót bị viêm do lộ xương kéo dài hay nhiễm trùng phải mổ cắt bỏ xương gót thì cho đến nay chưa biết lấy gì thay thế ?! 4.Tổn thương này ban đầu tưởng chừng đơn giản nhưng khi có biến chứng thì có thể để lại những hậu quả nặng nề. Người bệnh đa số là phụ nữ nên về mặt xã hội gây một ảnh hưởng to lớn trong gia đình khi người bệnh phải lên các trung tâm chuyên khoa điều trị nằm viện một thời gian dài. B. MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Xác định tính chất tổn thương, phân loại và đề ra phương cách xử trí ban đầu tổn thương để có thể làm giảm bớt các biến chứng nặng nề của tổn thương. C. PHẠM VI NGHIÊN CỨU 1.Địa diểm nghiên cứu: Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình TPHCM 2. Thời gian và số lượng bệnh nhân * Giai đoạn I: tại khoa vi phẫu tạo hình trong 2 tháng từ 01/07/1999 – 31/08/1999 với 16 bệnh nhân. * Giai đoạn II tại khoa chi dưới trong 2 năm từ 09/ 1999 – 09/2001 với 98 bệnh nhân. D. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 1. Giai đoạn I: nghiên cứu với mẫu nhỏ (16 bệnh nhân) trong thời gian dài vừa đủ điều trị tổn thương (2 tháng). Từ đó đề xuất bảng phân loại, hướng xử trí ban đầu. 2. Giai đoạn 2: nghiên cứu với mẫu lớn (98 bệnh nhân) trong thời gian dài hơn (2 năm) để xác định lại tỉ lệ hiệu quả của cách xử trí mới. 3. Định danh: • GÓT CHÂN HONDA (honda heel): là tổn thương vùng gót chân do tai nạn xe gắn máy hai bánh. Gót chân nạn nhân để lọt vào bánh xe đang quay. Đặc điểm của tổn thương là da vùng gót bị lóc dập loang lỗ như tấm da cọp vì căm xe là những thanh sắt nhỏ xoay tròn đánh vào gót chân. Chính vì thế mức độ tổn thương trên bề mặt không đều nhau. Có 3 mức độ về mặt vi thể: không tổn thương, thiếu máu nuôi tạm thời và chết hoàn toàn. Chúng nằm xen kẽ lẫn nhau nên nếu có cách xử trí thích hợp chúng ta có thể cứu sống nhưng vùng da nguy cơ nhưng chưa bị chết, không để các vùng da sống bị thiếu máu nuôi và nhiễm trùng làm chết đi. • DA VÙNG GÓT: (heel skin): • DA QUANH GÓT là phần da ôm quanh xương gót với mốc xương là đỉnh hai mắt cá và chỗ bám gân gót. Phần da này gồm 3 mặt: da mặt sau, da mặt ngoài và da mặt trong. • DA ĐẾ GÓT: là phần da dày nằm dưới xương gót. 4. PHÂN LOẠI GÓT CHÂN HONDA và CÁCH XỬ TRÍ: Đánh giá mức độ nặng theo chiều cao của diện tích da bị lóc dập và hướng xử trí ban đầu với vết thương. Độ I: chiều cao vạt da lóc dập nhỏ hơn 1 cm.

[Sức khỏe đời sống] Tưa Lưỡi và Vệ Sinh Lưỡi Của Trẻ (3 bài)

Bắp Luộc Vỉa Hè, Người Bán Không Dám Ăn Vì Có Hóa chất

Cách Làm Cây chết Mà Không phải chặt

[Sức khỏe đời sống] Dùng quạt điện khi ngủ hại sức khỏe

Ngủ sớm, dậy sớm

[Sức khỏe đời sống] Nếu Quy ra Tiền, Hạnh phúc Là Thứ Khá rẻ?

[Sức khỏe đời sống] TAI NẠN CHỐN PHÒNG THE (3 BÀI)

Mùa cưới – mùa ‘tai nạn’ chốn phòng the&lt Đến Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội chưa đầy 10 phút, chúng tôi giật mình vì tiếng hú của còi xe cấp cứu chạy thẳng đến Khoa cấp cứu. Khi chúng tôi đến phòng cấp cứu, một người đàn ông khoảng 40 tuổi đã nằm trên giường lưu động, mặt tái mét, đau đớn. Đi theo sau là một phụ nữ trẻ, chân bước rất nhanh, mặt vẫn cúi gằm xuống, đỏ lựng. Phải đến hơn 2 giờ đồng hồ, khi TS Vệ – Giám đốc bệnh viện – ra khỏi phòng phẫu thuật với nụ cười tươi rói, chúng tôi mới biết được tường tận câu chuyện về ca cấp cứu này. TS. Vệ cho biết: "Cặp đôi này đến từ Phủ Lý, Hà Nam. Anh chồng đi công tác ở nước ngoài 2 tháng mới trở về. Sự chờ đợi, hồi hộp sau bao ngày xa cách thổi bùng ngọn lửa khao khát. Trong lúc "vui vẻ", chị vợ đã nghịch ngợm, mơn trớn chồng quá mạnh, vô tình bẻ gãy "của quý" của chồng. Khi bị gãy, anh chồng rú lên đau đớn, tay vồ chặt lấy “vùng kín”. Chị vợ thì thảng thốt, lo sợ vì chưa kịp hiểu điều gì đã xảy ra. Chỉ đến khi chồng nhấc tay ra, thấy “của qúy” đã ỉu xìu, gãy gập, vẹo hẳn sang một bên, vợ mới biết mình quá tay. Lúc đầu sợ xấu hổ, chị vợ lấy khăn nóng chườm cho chồng giảm đau. Nhưng chỉ sau 10 phút, “cậu nhỏ” đã sưng tấy, căng phồng, tím ngắt. Chồng thì luôn miệng kêu đau đớn, mặt tái dại đi vì đau, vì sợ. Lúc đó, vợ mới gạt bỏ được sự xấu hổ, gọi xe cấp cứu lên Hà Nội. Trong suốt thời gian anh chồng vào phòng phẫu thuật, chị vợ ngồi như dính với chiếc ghế ngay cạnh phòng mổ, mặt luôn cúi gằm. Trên khuôn mặt của chị không chỉ có sự lo lắng mà còn là sự xấu hổ. Khuôn mặt trắng trẻo sau ít phút lại đỏ lựng lên, hai tai cũng luôn trong tình trạng nóng bừng. Càng nhiều người nhìn, chị càng cúi gập người xuống như thể muốn “độn thổ”. Rời khỏi khu mổ, chúng tôi tiếp tục đến thăm các phòng bệnh nhân. Trước đó, bác sĩ trong viện đã giới thiệu cho chúng tôi tình huống của các bệnh nhân khi nhập viện để nắm thông tin. Trường hợp đầu tiên mà chúng tôi tiếp xúc là chị Trần Thị T, quê ở huyện Tiền Hải (Thái Bình), phải nhập viện trong đêm tân hôn vì bị thủng cùng đồ (Cùng đồ là nơi âm đạo bám vào tử cung theo một đường vòng tạo ra các cùng đồ: Cùng đồ trước, cùng đồ sau và cùng đồ hai bên). Chị T còn khá trẻ, lúc nào cũng nằm quay mặt vào tường, tuyệt nhiên không trò chuyện với bất kỳ ai. Thậm chí, ngay cả mẹ và chồng đi chăm sóc, cô cũng rất kiệm lời. Khi chúng tôi tiến lại gần chiếc giường nơi cô nằm, tỏ ý muốn trò chuyện, T ra hiệu cho chồng nói gì đó rất nhỏ. Sau đó, anh chồng đề nghị chúng tôi ra ngoài vì bây giờ T cũng như người nhà không muốn trò chuyện… Tại Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức cũng có khá nhiều bệnh nhân phải nhập viện vì sự cố phòng the. Tuy nhiên, các bác sĩ ở đây cho biết, các nhà báo gần như rất khó để lấy thông tin, vì đây là những bệnh nhân bị tai nạn liên quan đến chuyện… tế nhị. Theo quan sát của chúng tôi, ở phòng bệnh nhân nữ, gần như không có tiếng nói chuyện, chỉ có người nhà lặng lẽ đi lại chăm sóc. Ở phòng nam thì có một vài người nhỏ to trò chuyện cùng nhau nhưng gần như chúng tôi không thể tiếp cận được họ để biết rõ hơn về tình huống nhập viện. Theo các bác sĩ, tâm trạng chung của các quý ông bị “gãy kiếm”, đứt dây hãm hay phụ nữ bị thủng cùng đồ, rách lớn… đều khiếp đảm đến hoảng loạn. Đoạn đường từ nhà đến bệnh viện không chỉ nỗi đau đớn hành hạ mà còn là sự lo lắng khôn cùng vì sợ “súng ống”, “đạn dược”, “hàng họ” từ nay hỏng hẳn. Các chuyên gia y tế cho biết, trên thân “cậu nhỏ” có khớp rất dễ gãy nằm ở gốc hoặc 1/3 bên trong của “cậu nhỏ”. Khi bị gãy, bệnh nhân thường có cảm giác như bị vỡ bục, đau nhói. Máu chảy từ các xoang trong thể hang dưới da rồi lan nhanh ra toàn bộ “cậu nhỏ”, có khi xuống tận bìu, gây nên những ổ máu tụ lớn. “Cậu nhỏ” sẽ càng sưng to, biến dạng, lệch vẹo sang một bên. Nếu nắn vào chỗ gãy, bệnh nhân sẽ đau đớn đến ngất xỉu. Tuy nhiên, nếu bị gãy thể nhẹ, tức là bệnh nhân thấy tiểu khó, đau tức nhưng không bí tiểu thì “cậu nhỏ” có thể tự lành sau một thời gian. Trong trường hợp nặng không được điều trị tích cực, người bệnh sẽ bị các biến chứng như: Các ổ máu tụ nhiễm khuẩn trở thành những ổ mủ, có trường hợp quá nặng phải cắt “của quý”. Tình trạng chảy máu có thể ngừng lại ở mức độ nào đó, nhưng rồi lại tái diễn làm cho tình trạng căng nề đau đớn tăng lên. Các ổ máu tụ có thể tự tiêu dần nhưng thể hang bị xơ hóa dẫn tới liệt dương hoàn toàn. TS. BS Lê Vương Văn Vệ cho biết: Từ tháng 9 trở về trước, mỗi tuần bệnh viện tiếp nhận khoảng 4-5 ca cấp cứu liên quan đến sự cố vùng kín. Tuy nhiên, bắt đầu từ tháng 10, khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, cũng là vào mùa cưới thì số ca nhập viện tăng lên. Trung bình mỗi ngày bệnh viện tiếp nhận từ 1-2 ca đến từ Hà Nội và một số tỉnh lân cận như Hà Nam, Ninh Bình, Thái Bình, Nam Định, Thái Nguyên, Bắc Ninh, Bắc Giang… Đại diện Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức cũng cho biết, từ trung tuần tháng 10, số ca cấp cứu vì sự cố phòng the tăng lên gấp đôi so với trước đây. Bệnh nhân đến viện thường trong trạng thái hoảng loạn, lo lắng khôn cùng Nguồn: , 5/12/2010 Chàng “gãy kiếm” Lúc nào “gãy kiếm” - Thường gặp nhất là người bệnh tự bẻ dương vật khi đang cương, do bị kích thích tình dục quá mức. - Có khi do đùa nghịch gây nên. Có trường hợp hai bạn cùng đi chặt củi, một bạn đang cương bị bạn kia trở sống dao đánh vào gây nên tai nạn. Những trường hợp bị va đập bất ngờ vào dương vật đang cương cũng gặp rất nhiều. - Đặc biệt là ở những cặp vợ chồng trẻ chưa có kinh nghiệm, đàn ông quá vội vàng đã đưa vào không đúng chỗ nên dương vật bị bẻ gập. Một số nam giới thích giao hợp trong các tư thế không bình thường cũng dễ bị “vỡ vật hang”. Sự tiến triển của bệnh trạng - Vị trí chỗ gãy thường nằm ở gốc hoặc 1/3 trong của dương vật. - Tai nạn xảy ra đột ngột làm cho người bệnh có cảm giác như bị vỡ bục và đau nhói ở vùng bị gãy. Máu từ các xoang trong vật hang chảy ra thấm vào các lớp cân dưới da rồi lan nhanh ra toàn bộ dương vật, có khi lan xuống tận bìu, gây nên những ổ máu tụ lớn. Dương vật ngày càng sưng to và biến dạng: đầu dương vật bị lệch vẹo sang bên đối diện với chỗ vỡ. Nắn vào chỗ gãy thì bệnh nhân đau nhói lên không chịu được. Bệnh nhân thấy đái khó và đau tức nhưng không bí đái vì niệu đạo không bị tổn thương. Nếu không được điều trị tích cực sẽ dẫn tới các biến chứng như: Các ổ máu tụ bị nhiễm khuẩn trở thành những ổ mu, có trường hợp quá nặng bắt buộc phải cắt cụt dương vật. Tình trạng chảy máu có thể ngừng lại ở mức độ nào đó, nhưng rồi lại tái diễn làm cho tình trạng căng nề đau đớn tăng lên. Các ổ máu tụ có thể tự tiêu dần nhưng vật hang bị xơ hóa dẫn tới liệt dương hoàn toàn. Gãy dương vật là loại tai nạn cần được quan tâm chăm sóc càng sớm, càng tốt. Do đó, không có gì phải xấu hổ mà điều quan trọng là phải cho thầy thuốc biết tình hình xảy ra tai nạn và những diễn biến tiếp theo để thầy thuốc có phương hướng điều trị tốt nhất. Theo Sức Khỏe và Đời Sống Nguồn: Nhập viện vì “hội chứng đêm tân hôn” Mỗi khi mùa cưới đến, nhiều đôi bạn trẻ sau khi kết hôn thường rơi vào trạng thái “bệnh tật”. Các chuyên gia cho biết, đó là “hội chứng đêm tân hôn”. 1. Quý ông thì… không nhấc nổi tay lên Anh Phạm Quốc Việt (Đông Hưng, Thái Bình) vừa cưới vợ ngày 9/10, đến ngày 11/10 lên Hà Nội làm vệc là anh đã phải đi viện ngay vì người nhức mỏi, tay phải đau không nhấc nổi. Kết quả bác sĩ cho biết anh bị đau vì chèn dây chằng vai do có vật tì. Anh nhẩm tính anh không mang vác nặng, không bị ngã. Anh thành thật kể mình vừa trải qua đêm tân hôn nên bác sĩ chỉ cười nói anh bị… “hội chứng đêm tân hôn”. Bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình Phùng Khắc Vũ – Bệnh viện Quân dân Miền Đông, TP. HCM tâm sự, ông thường xuyên gặp những bệnh nhân chỉ sau đêm tân hôn đã tìm đến bệnh viện vì triệu chứng đau vai, tay không nhấc lên được.

[Sức khỏe đời sống] Công Thức Ăn Làm Trắng da Trong bảy ngày

Dân Việt – Một làn da trắng trẻo, mịn màng sẽ giúp bạn thu hút được nhiều sự chú ý và ưa nhìn hơn. Chỉ với các món ăn, da bạn sẽ trắng dần trong một tuần. Ngày đầu tiên: Cà chua Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, để làn da mềm mại mau trắng, điểm tối mờ dần. Đây cũng là bí quyết của các ngôi sao điện ảnh Hàn Quốc.  Ngày thứ hai: Canh rong biển, thịt nạc Thịt thăn lợn có chứa một lượng lớn collagen, giúp trẻ hoá làn da. Ba bữa ăn một ngày cần phải duy trì 5000mg collagen để đẩy lùi các nếp nhăn, do vậy hãy nấu nồi canh rong biển thịt lợn ăn trong ngày thứ hai để trắng da hiệu quả. Lượng collagen đầy đủ, độ đàn hồi tự nhiên của da tốt hơn, sắc mặt thay đổi, trắng hồng mịn màng. Ngày thứ ba: Súp và các món hầm với táo tàu, kha tử Súp không những bổ sung năng lượng, bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm trắng. Trứng chim cút rất giàu protein, vitamin B và vitamin A, E… cùng với gạo nấu cháo sẽ sản xuất các enzyme có thể giúp làn da phụ nữ đẹp hơn. Những quả táo tàu đỏ hay kha tử có khả năng nuôi dưỡng gan và thận, thúc đẩy sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng làn da mịn màng. Ngày thứ tư: Salad trái kiwi Kiwi cũng như cà chua đều có tác dụng làm trắng, nó cũng chứa một lượng lớn vitamin C, có thể giúp da giải độc, cản trở sản xuất melanin, loại bỏ da xỉn, làm sáng da một cách tự nhiên. Ngày thứ năm: Canh dưa chuột Cháo và canh đều là những món ăn đơn giản, dễ nấu, ngon miệng và quan trọng có thể giúp giảm cân và làm đẹp. Buổi sáng và tối của ngày thứ năm hãy ăn cháo hay canh dưa chuột, đây là cách dưỡng ẩm da, không cần bôi kem làm đẹp và giảm cân. Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy, dưa chuột rất giàu kali, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, và phốt pho, sắt… Thường xuyên ăn món canh dưa chuột, loại bỏ tàn nhang, làm trắng da. Ngày thứ sáu: Gan gà xào hẹ và rễ cam thảo Rễ cam thảo là thực phẩm quý và bổ dưỡng, tốt cho lá lách. Gan gà giàu chất sắt, kẽm, đồng, vitamin A và B không chỉ có lợi cho sự tổng hợp của estrogen mà còn tốt cho máu. Lá hẹ rất giàu chất xơ, là vị thuốc nhuận tràng, khí, và là một loại rau làm đẹp. Pha trộn ba thực phẩm này với nhau rất tốt cho máu, cải thiện độ ẩm da và giúp da luôn hồng hào. Lưu ý trước và sau khi ăn món này, chắc chắn không uống cà phê hoặc trà và đồ uống khác, để không làm ảnh hưởng đến sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong thực. Ngày thứ bảy: Cháo lúa mạch sữa Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh. Xuân Trang

[Sức khỏe đời sống] Nụ hôn

[Triệu chứng bệnh] Nước ăn chân

DA Ở GÓT CHÂN

[Triệu chứng bệnh] HÀNG LOẠT ĐỒ TÀU BỊ YỂM CHẤT LẠ

Có Nên Cho Trẻ Dùng Sữa Đặc Có đường?

Con tôi được 6 tháng thì tôi mất sữa, do điều kiện kinh tế không dư dả, tôi cho cháu uống sữa đặc có đường được không? (Trần Thị Lụa – Điện Biên) Sữa đặc là loại sữa tươi chưng cất chỉ còn 2/5 dung lượng của sữa tươi, rồi cho thêm 40% đường, sau đó đóng hộp, vô khuẩn. Thông thường thì 250ml sữa tươi chỉ có thể chưng cất thành 100ml sữa đặc. Do chất ngọt quá cao, khi uống cần phải hòa thêm nước từ 5-8 lần mới dùng được. Vì thế, 100ml sữa đặc cần pha loãng thành từ 500-800ml nước sữa, có nghĩa là pha loãng 250ml sữa tươi ra thành gấp hai, ba lần. Sau khi pha loãng chất đạm và chất béo trong sữa không cung cấp đầy đủ cho trẻ, do đó trẻ ăn sữa đặc lâu ngày sẽ xuất hiện tình trạng suy dinh dưỡng. Vì thế, sữa đặc tuy có ngọt hơn các loại sữa khác, nhưng trẻ ăn không béo lên được. Sữa đặc có đường chỉ nên dùng để pha cà phê, cha mẹ không nên dùng để nuôi trẻ vì có hàm lượng đường quá cao, nhưng nghèo đạm, vitamin, khoáng chất. Trong trường hợp này, các chuyên gia dinh dưỡng gọi là năng lượng rỗng. Với những gợi ý trên, hy vọng bạn sẽ có được sự lựa chọn và điều chỉnh thích hợp cho con mình. AloBacsi.vn

[Triệu chứng bệnh] NHỮNG THỰC PHẨM CÁC CHUYÊN GIA SẼ TRÁNH DÙNG

CHO ĂN CHÁO XAY CHẲNG HÓA HẠI CON

Bí Ẩn Người Không Ăn Uống hơn 70 Năm – Prahlad Jani

NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN CƯỜI NHIỀU

[Triệu chứng bệnh] 30 SỰ THẬT VỀ ĐÀN ÔNG PHỤ NỮ CẦN BIẾT

[Triệu chứng bệnh] Nhận biết những thứ có độc trong nhà

Thảm trải sàn thông thường được làm từ sợi tổng hợp, sợi có nguồn gốc từ dầu mỏ. Nó có thể sản sinh ra 120 loại hóa chất nguy hiểm gây bệnh hen suyễn, dị ứng, các vấn đề về thần kinh và ung thư Độc tố ở xung quanh chúng ta rất nhiều. Để có được sức khỏe tốt, việc giảm thiểu tiếp xúc với các hóa chất độc hại là điều thiết yếu. Fitnea mách bạn 10 mẹo nhận biết những vật có độc như sau: 1. Các loại lót sàn thông thường Thảm trải sàn thông thường được làm từ sợi tổng hợp. Loại sợi này có nguồn gốc từ dầu mỏ, có thể sinh ra 120 loại hóa chất nguy hiểm gây bệnh hen suyễn, dị ứng, các vấn đề về thần kinh và ung thư. Nhiều hóa chất độc hại mà phần lớn được tìm thấy trong miếng nệm cao su và keo dán có thể mất nhiều năm mới bay hơi hết được. Do đó để bảo vệ sức khỏe gia đình, mọi người nên sử dụng thảm trải sàn bằng coton, len, hoặc thảm ô vuông tái chế, không cần sử dụng keo dán. Cũng nên quan tâm đến loại gỗ có màu đẹp và có thể lau sạch như tre. 2. Sơn có chữ VOC Khi mua sơn về, phải chắc rằng đó là loại sơn không chứa VOC (chất hữu cơ dễ bay hơi). Nhiều công ty quảng cáo sơn của họ không chứa VOC, nhưng đó chỉ là lớp sơn nền trắng. Một khi sơn thêm màu lên, nó không còn là “sơn không chứa VOC” nữa. Do đó, khi mua bạn phải hỏi kỹ để được chuyên gia tư vấn rõ ràng về điểm này. 3. Đồ nội thất có lớp da bọc nguồn gốc từ dầu mỏ Đồ nội thất được bọc da có thể chứa cao su bọt poliuretan, nguồn gốc từ dầu mỏ, chứa đầy chất hóa học và chất chống cháy. Do đó hãy tìm những loại có vải bọc làm từ cao su thiên nhiên hoặc sợi vải hữu cơ. Bên cạnh đó, không nên dùng đồ nội thất từ ván gỗ ép, trong quá trình sử dụng nó sẽ sinh ra formaldehyde, chất này có thể gây ung thư ở người. 4. Chăn ga gối nệm công nghiệp Hãy ưu tiên chọn khăn trải giường, chăn và gối bằng chất hữu cơ chưa qua xử lý, không nên dùng các loại gối nệm công nghiệp. Hiện nay phần lớn nguyên liệu công nghiệp sử dụng chất chống cháy, thuốc trừ sâu, chất tẩy và thuốc nhuộm có hại cho cơ thể. 5. Rèm cửa làm bằng nhựa vinyl Rèm cửa buồng tắm làm bằng nhựa vinyl thải ra hơn 100 chất hữu cơ dễ bay hơi, chúng có thể tồn tại lởn vởn trong không khí hơn một tháng. Loại rèm cửa này cũng chứa phenolphthalein và chất làm rối loạn tuyến nội tiết. Do đó, hãy chọn rèm cửa buồng tắm làm từ sợi coton hữu cơ và vải lanh sẽ an toàn hơn. 6. Rèm cửa Phần lớn rèm cửa có chứa chất chống cháy, thuốc trừ sâu, chất tẩy và thuốc nhuộm. Do đó bạn nên sử dụng các loại rèm làm từ chất hữu cơ, sợi lanh hoặc coton chưa qua xử lý, hoặc nếu có điều kiện hãy chọn rèm cửa bằng tre. 7. Nệm ngủ Nơi bạn ngủ và thứ bạn nằm lên trên là một trong những điều quan trọng nhất bạn cần quan tâm. Chúng ta dành gần nửa thời gian cuộc đời của mình để ngủ, và phần lớn quá trình bài trừ độc tố và hồi phục cơ thể diễn ra trong khi ngủ. Những loại nệm công nghiệp thường có chứa hóa chất độc hại và chất chống cháy mà phải mất nhiều năm mới bay hơi hết. Do đó hãy chọn nệm làm từ 100% cao su tự nhiên và mặt hàng nệm làm từ sợi len hữu cơ. 8. Chất tẩy rửa Năm 2009, tổ chức Chống bạo lực động vật Mỹ (ASPCA) đã liệt các chất tẩy rửa trong gia đình vào danh mục 10 chất độc hại nguy hiểm nhất. Chúng dễ dàng bám lên cơ thể người và động vật nuôi trong nhà. Nghiên cứu cho thấy nồng độ chất chống cháy Brom bám trên các chú mèo nuôi trong nhà lớn hơn gấp 23 lần so với người, còn chất perfluorinated bám trên những chú chó gấp 2,4 lần so với người. Đó là những hóa chất đã được tìm thấy trong các vật dụng thường gặp như vải chống cháy và thảm trải sàn chống vết ố. Hãy thử tưởng tượng xem gia đình bạn và các loại vật nuôi đang bị hành hạ như thế nào vì những hóa chất bạn đã phun hoặc đổ lên nhà. Do đó, hãy hạn chế dùng chất tẩy rửa hóa học và ưu tiên những giải pháp tẩy rửa tự nhiên, không độc hại. 9. Không khí ô nhiễm Cục Bảo vệ môi trường Mỹ (EPA) cảnh báo: “Phần lớn mọi người nhận thức rằng ô nhiễm không khí bên ngoài có thể làm tổn hại sức khỏe của họ. Tuy nhiên có thể họ không biết rằng ô nhiễm không khí trong nhà cũng có thể gây tác hại nghiêm trọng”. Nghiên cứu của EPA về tình trạng tiếp xúc của người với không khí ô nhiễm đã chỉ ra rằng nồng độ chất ô nhiễm trong không khí trong nhà ở có thể cao gấp 2 đến 5 lần, thậm chí gấp 100 lần so với nồng độ bên ngoài. Báo cáo này nhận được sự quan tâm đặc biệt bởi vì theo ước tính, người ta dành đến 90% thời gian ở trong nhà. Các nghiên cứu về vấn đề rủi ro được thực hiện trong những năm gần đây của EPA và hội đồng cố vấn khoa học đã kiên quyết xếp ô nhiễm không khí vào danh sách 5 loại tác hại về môi trường ảnh hưởng xấu nhất đến sức khỏe con người. 10. Chất tẩy rửa khô Chất tẩy rửa khô là một trong những loại chứa nhiều hóa chất nhất, song nó lại đang ngày càng được ưa chuộng bởi tính tiện dụng. Để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn hãy tìm loại chất tẩy rửa xanh, sạch hoặc chất tẩy rửa quần áo sinh thái. Nếu không có lựa chọn khác, bạn buộc phải sử dụng chất tẩy rửa khô truyền thống, sau đó hãy bỏ quần áo của bạn vào giỏ nhựa và mang chúng ra nơi thông gió một vài tiếng trước khi cất vào tủ đồ. Thi Trân

HIỂU THÊM VỀ DỊ ỨNG VÀ HEN SUYỄN

LÀM GÌ KHI BỊ VIÊM MÃN TÍNH?

(TNO) Nếu tình trạng viêm trở thành mãn tính thì đã đến lúc cần phải tuân thủ một số lời khuyên sau của các chuyên gia trên trang Mindbodygreen.

[Triệu chứng bệnh] Tuyệt Vời Cơ Thể Con người

[Triệu chứng bệnh] Mẹo Xông “chuẩn, Tiện” Trị Con Sổ mũi

Chấm Điểm 6 Loại Thịt “chất” Nhất Cho con

[Triệu chứng bệnh] Cho Con Ăn Hoa quả: Sai Là “công cốc”

[Triệu chứng bệnh] Mẹo Đọc Để Nhớ nhanh Từ Kỷ lục Guinness thế Giới Về Trí nhớ

[Triệu chứng bệnh] Thuốc Trị Mất Ngủ Từ Thảo dược

Bài 1. Goldream Sử dụng sản phẩm Goldream trong việc giúp giảm lo âu, căng thẳng tìm lại giấc ngủ tự nhiên và hỗ trợ điều trị các triệu chứng mất ngủ trong các trường hợp sau: Hỗ trợ điều trị mất ngủ tạm thời: Nên dùng Goldream liên tục trong 2 tuần, liều dùng 2 viên/ ngày, uống trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hỗ trợ điều trị mất ngủ ngắn hạn: Nên dùng Goldream liên tục từ 1 -2 tháng để đạt hiệu quả cao nhất, liều dùng 2 viên/ ngày, uống trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên: Nên dùng Goldream liên tục từ 3 – 6 tháng để đạt hiệu quả cao nhất, liều dùng từ 2 -3 viên/ ngày, uống trước khi đi ngủ 1 tiếng. Bài 2. TRASLEEPY – Viên an thần thảo dược Mang lại giấc ngủ tự nhiên – êm dịu Trasleepy với công thức độc đáo kết hợp giữa Rotundin sulfat và các thảo dược dưỡng tâm, an thần đã được sử dụng hiệu quả trong Y học cổ truyền: • Rotundin sulfat được tinh chiết từ củ Bình vôi, là kết quả nghiên cứu của các đề tài khoa học cấp Bộ, cấp Nhà nước (đã được cấp bằng sáng chế của Viện Quân y 103), cho tác dụng an thần gây ngủ tốt hơn, an toàn hơn, hiệu quả điều trị cao hơn. • Vông nem, táo nhân, thảo quyết minh: có tác dụng an thần, dùng chữa ít ngủ, mất ngủ, bồn chồn, lo âu. • Tâm sen: có tác dụng thanh Tâm, chữa Tâm phiền, lo âu, mất ngủ. Trình bày: 10 viên nén bao phim/vỉ x 2 vỉ/ hộp Thành phần Mỗi viên chứa: Rotundin sulfat … 30 mg Cao Vông nem … 50 mg Cao Tâm sen … 30 mg Cao Táo nhân … 50 mg Cao Thảo quyết minh … 20 mg Tá dược (PVP, Talc, Magnesi stearat, Màu quinolein, Xanh patent, …) vừa đủ 1 viên Trasleepy được bào chế từ các dược liệu có tác dụng dưỡng tâm, an thần, gây ngủ đã được sử dụng từ rất lâu trong dân gian và y học cổ truyền: Rotundin là hoạt chất chiết xuất từ củ Bình vôi (Stephannia rotunda), có tác dụng an thần, gây ngủ. Vông nem (Folium Erythrinae) có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, an thần, dùng chữa ít ngủ, mất ngủ, tim hay hồi hộp. Táo nhân (Semen Ziziphi) có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, hồi hộp, bồn chồn, thần kinh suy nhược. Tâm sen (Embryo Nelumbini) có tác dụng thanh tâm, chữa tâm phiền, lo âu, mất ngủ. Thảo quyết minh (Semen Sennae) có tác dụng an thần, dùng chữa mất ngủ. Với các thành phần từ thảo dược hoàn toàn thiên nhiên, Trasleepy giúp mang lại giấc ngủ êm dịu, không gây mệt mỏi, nhức đầu khi ngủ dậy. Công dụng Trasleepy giúp đem lại giấc ngủ tự nhiên và cải thiện chất lượng giấc ngủ trong các trường hợp mất ngủ do các nguyên nhân khác nhau, khó ngủ, ngủ không ngon, giấc ngủ không sâu, ngủ không đủ giấc… Giúp an thần, giảm stress trong các trường hợp lo âu, căng thẳng, suy nhược thần kinh, stress. Đối tượng sử dụng Người bị mất ngủ do các nguyên nhân khác nhau; mất ngủ ở người cao tuổi. Các trường hợp lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, khó ngủ, giấc ngủ đến chậm hoặc ngủ không sâu, hay bị thức giấc. Người bị stress, suy nhược thần kinh. Người bị hồi hộp, đánh trống ngực. Sản phẩm có thể dùng phối hợp với thuốc điều trị tăng huyết áp. Cách dùng Nên dùng Trasleepy trước khi đi ngủ. Người lớn: mỗi lần uống 2 viên Trẻ em: mỗi lần uống 1 viên. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bài 3. Thảo dược NAVA Thảo dược NAVA được biết đến như một liều thuốc an thần tự nhiên do cơ thể tự sản sinh, giúp thư giãn thần kinh và tạo giấc ngủ ngon, cho giấc ngủ đúng nhịp sinh học. Điều này là do NAVA có chứa axít gamma-aminobutyric (GABA), vốn là chất đóng vai trò chính trong việc giảm bớt sự hoạt động của các neuron thần kinh và ngăn cản các truyền dẫn căng thẳng, bất an đến vùng thần kinh trung ương. Thảo dược NAVA được Commision E của Đức công nhận như một loại an thần dịu và được FDA xếp vào nhóm GRAS (nhóm thực phẩm an toàn). Chi tiết: Bài 4. Melatonin Plus: thuốc chống mất ngủ, an thần Để có được giấc ngủ sâu và tốt là chia khóa đem lại đời sống khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, lạc quan yêu đời. Schiff® Melatonin Plus có 2 thành phần chính là melatonin và theanine, đây là hai hoạt chất quan trọng phối hợp với nhau để tạo ra giấc ngủ ngon và sâu. Melatonin thúc đẩy tạo ra giấc ngủ bình thường, yên tĩnh và sâu. Theamin giúp giải phóng các stress và đem lại sự bình tĩnh tự tin, chống lo âu, sợ sệt. Theanine là một axit amin tìm thấy chủ yếu trong tự nhiên ở chè xanh đã được y học cổ truyền sử dụng trong điều trị như một chất an thần. Bằng việc thêm một lượng theanine, Sản phẩm Schiff® Melatonin Plus đã đem lại rất nhiều lợi ích và hiệu quả, giúp bạn giảm sự hồi hộp, lo âu, trằn trọc, khó ngủ vì những stress và áp lực công việc hàng ngày và giúp bạn đi vào giấc ngủ tự nhiên nhanh, nhẹ nhàng và sâu. Có được giấc ngủ như vậy bộ não của bạn sẽ được nghỉ ngơi và hồi phục nhanh chóng và tạo ra cho bạn một cảm giác lạc quan, yêu đời và tỉnh táo cho một ngày làm việc mới hiệu quả. Melatonin là một loại hormone đảm nhiệm quá trình trao đổi chất diễn ra ở tuyến yên, võng mạc mắt và ruột. Melatonin được giải phóng vào trong máu từ tuyến yên (tại não) để thiết lập đồng hồ sinh học của cơ thể. Melatonin được tuyến yên tiết ra nhiều hơn dưới tác động của bóng tối, nếu trời sáng thì cơ thể ngừng sản xuất melatonin (điều đấy giải thích tại sao giấc ngủ tự nhiên của con người lại vào ban đêm). Melatonin giúp bạn ngủ có giấc ngủ tự nhiên như đồng hồ sinh học quy định. Ngoài ra, Melatonin bảo vệ các tế bào khỏi sự tác động của các gốc tự do, chống lão hóa cho cơ thể. Theanine làm giảm stress có trong dược liệu tự nhiênđể giảm bớt căng thẳng. Vitamin B6 là 1 phần quan trọng trong cơ chế hoạt động của não bộ và hệ thần kinh. Vitamin B6 giúp não bộ được cân bằng trong việc kiểm soát tâm trạng.

Món ngon Cao Bằng

Cao Bằng gạo trắng nước trong! Đến Cao Bằng, được thưởng thức những đặc sản do người dân vùng núi rừng Đông Bắc thân thiện và vô cùng mến khách chế biến sẽ khiến ai đã một lần là nhớ mãi… Rau dạ hiến Dạ hiến (hay còn gọi là rau bồ khai), tiếng Tày – Nùng gọi là Phjắc diển, thường mọc hoang ở vùng núi đá Cao Bằng. Ðây là loại cây thân dây rất giòn, bẻ dễ gãy. Thân được chia làm nhiều nhánh to bằng đầu đũa và những nhánh này bò, bám theo các cây thân gỗ gần đấy để vươn lên cao nhận ánh nắng mặt trời. Dù là thứ rau dại, mọc hoang nhưng không phải chỗ nào cũng có. Vì thế, khoảng thời gian từ tháng 2 đến tháng 7 âm lịch, ai vào rừng hái được một, hai nắm rau dạ hiến là cảm thấy rất quý. Dạ hiến không đơn thuần là một thứ rau rừng có vị ngon, hấp dẫn một cách kỳ lạ mà còn là vị thuốc bổ thận, mạnh gân cốt. Dạ hiến không đơn thuần là một thứ rau rừng có vị ngon, hấp dẫn một cách kỳ lạ mà còn là vị thuốc bổ thận, mạnh gân cốt. Nguồn: Vietnamnet.vn

[Triệu chứng bệnh] Nhớ nhung bánh khảo, về lại Cao Bằng

[Triệu chứng bệnh] DẦU MÙ U

Bài 1. Dầu mù u – một dược liệu dân gian quý Mù u đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước tại quần đảo Tahiti, đó là những cây lớn mọc hoang gần đại dương được gọi là ati. Tại Hawai thì mù u có tên là kamani. Mù u có nhiều chủng loại, trong đó loại calophyllum inophylum được chú ý nhiều nhất, quả nhỏ cho hạt gọi là tamanu chứa chất dầu màu xanh lục, có mùi thơm. Mù u cũng là một dược liệu dân gian được sử dụng phổ biến ở Việt Nam. DẦU MÙ U DÙNG THEO KINH NGHIỆM DÂN GIAN Từ xưa, người Tahiti đã sớm khám phá ra những hạt mù u khô có chứa dầu và tìm cách ly trích để dùng vào việc săn sóc, bảo vệ da chống lại các tác nhân gây tổn hại như ánh nắng, độ ẩm cao, gió biển. Qua kinh nghiệm thực tế, dầu mù u đã trở thành phương thuốc và mỹ phẩm dân gian chăm sóc bảo vệ da, là sản phẩm thiên nhiên giúp chống nắng và làm ẩm da. Với những tác dụng ấy, người ta đã chú ý bảo vệ cây mù u, thu hái hạt và xem đó là món quà tặng quí giá của thiên nhiên. Phụ nữ Tahiti dùng dầu mù u hàng ngày như chất làm ẩm da, làm mỹ phẩm bôi lên mặt và thân thể. CÔNG DỤNG CỦA DẦU MÙ U Theo y học cổ truyền, dầu mù u có tác động mạnh làm giảm đau thần kinh tọa, đau dây thần kinh, đau khớp xương và đau thần kinh do bệnh phong. Năm 1918, các nhà khoa học Pháp bắt đầu nghiên cứu về tác dụng tại chỗ đối với da của dầu mù u và ghi nhận đặc tính làm liền da của nó. Y văn của Pháp đã ghi nhận nhiều trường hợp sử dụng thành công dầu mù u trong điều trị các bệnh lý về da. Điển hình là một phụ nữ vào bệnh viện St. Louis tại Paris với tình trạng loét hoại thư ở chân dai dẳng không lành và việc cắt bỏ chân là điều khó tránh khỏi. Trong thời gian chờ đợi cắt bỏ chân, hàng ngày bệnh nhân được cho đắp dầu mù u. Kết quả vết thương lành dần và khỏi hoàn toàn, chỉ để lại một vết sẹo phẳng, nhỏ. Trong những trường hợp khác, dầu mù u đã sử dụng thành công để làm lành những vết bỏng nặng do nước sôi, hóa chất hoặc X-quang. THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA DẦU MÙ U Dầu mù u chứa 3 nhóm lipid căn bản: lipid trung tính, glycolipid và phospholipid; Một acid béo gọi là calophyllic acid; Một chất kháng sinh mang vòng lactone và một chất kháng viêm không steroid gọi là calophyllolide. Ngoài ra còn có chất kháng viêm coumarine đã tạo nên những hoạt tính bảo vệ sức khỏe. Vì thế dầu mù u có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và giảm đau. Đặïc tính làm liền sẹo và giảm đau chưa được giải thích trong y văn dù đã được công nhận. DẦU MÙ U VÀ THÀNH PHẨM TRÊN THỊ TRƯỜNG Từ thập niên 20 của thế kỷ trước, dầu mù u đã được dùng tại Fiji để làm giảm sự đau nhức thần kinh trong bệnh phong. Nữ tu Marie-Suzanne thuộc dòng thánh Mary đã dùng dầu mù u (được gọi là Dolno, tức không đau) để bôi lên sang thương người bị bệnh phong và cho kết quả tốt. Từ kết quả lâm sàng tại Fiji, dầu mù u nhanh chóng được nghiên cứu tại Pháp vào thập niên 30 trong điều trị đau dây thần kinh và tiếp tục được quan tâm về tác dụng làm liền sẹo. Dầu mù u được dùng trong các bệnh lý da và mỹ phẩm nhờ tính thẩm thấu qua da tốt, có mùi thơm, làm sáng da nên thường được đưa vào các thành phẩm dạng nước (lotion), kem, pommad và các mỹ phẩm khác. dầu mù u có tiềm năng lớn trên thị trường các sản phẩm trị bệnh ngoài da lẫn trong kỹ nghệ mỹ phẩm. Các nghiên cứu khoa học liên quan đến dầu mù u đã có từ năm 1920 nhưng nhiều năm sau mới được sử dụng rộng rãi, nhất là tại Tahiti – nơi mà dầu mù u được tiếp thị cho các dịch vụ săn sóc ban đầu ngoài da và hỗ trợ sắc đẹp. Tại châu Âu, dù là một sản phẩm còn mới mẻ nhưng dầu mù u đã được nhiều công ty đưa vào các công thức sản phẩm. Dầu mù u có thể được sử dụng nguyên chất hoặc pha loãng 50% với dầu dừa hoặc dung môi thích hợp khác mà không làm giảm hiệu lực. Trong ngành mỹ phẩm, dầu mù u sử dụng phải thật tinh khiết để bảo đảm thích hợp cho mọi loại da, hấp thu nhanh, làm mềm da mà không để lại vết trơn láng của dầu. Trong tương lai, dầu mù u có thể kết hợp với vitamin E, aloes vera (cây lô hội, tức nha đam) để tạo nên các sản phẩm săn sóc da. Hiện nay đã có nhiều công ty sản xuất dầu mù u đóng chai như Active Botanicals, Port Villa, Pure World Botanicals… Một số công trình nghiên cứu khoa học về dầu mù u đã được công bố tại châu Âu và Mỹ. Người ta còn phối hợp dầu mù u với các chất khác để sản xuất loại mỹ phẩm dùng dưới dạng lotion. Ở nước ta cũng đã có sản phẩm Trăn – Mù u đóng chai 15ml. Trong tương lai, các sản phẩm có chứa dầu mù u để điều trị và làm đẹp da có thể sẽ tạo nên một thị trường giàu tiềm năng. Nguồn: Bài 2. Chăm sóc da với tinh dầu mù u Dầu mù u đã trở thành phương thuốc và mỹ phẩm quý, giúp chăm sóc, bảo vệ da rất hiệu quả, được kiểm nghiệm thực tế. Một món quà quí giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người. Dầu mù u giúp giảm đau, tiêu sưng, sát trùng… Mù u có tên khoa học là Calophyllum inophyllum, thuộc họ Cồng (Calophyllaceae). Cây to cao tới 20-25m, đường kính trung bình 30-35cm. Cành non nhẵn, tròn. Lá lớn, mọc đối, thon dài, mỏng; gân phụ nhiều, nhỏ, song song và gần như thẳng góc với gân chính, nổi rõ cả hai mặt; cuống lá dày và bẹt. Cụm hoa chùm ở nách lá hay ở ngọn cành gồm 5-16 hoa, thường là 9. Hoa màu trắng hay vàng cam, có 4 lá đài, 4 cánh hoa, nhiều nhị xếp thành 4-6 bó, bầu một lá noãn với một noãn đính gốc, 1 vòi nhuỵ. Quả hạch hình cầu hay hình trứng, khi chín màu vàng nhạt, chứa một hạt có vỏ dày và một lá mầm lớn dày dần. Mù u mọc hoang ở khắp nước ta, thường được trồng làm cây bóng mát. Đặc biệt, dầu từ hạt mù u rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Theo Đông y, nhựa mù u có vị mặn, tính rất lạnh; có tác dụng gây nôn, giải các loại ngộ độc, bụng trướng đầy hơi. Dầu mù u có tác dụng tiêu sưng, giảm đau, sát trùng, cầm máu, có tác động mạnh làm giảm đau thần kinh tọa, đau dây thần kinh, đau khớp xương và đau thần kinh do bệnh phong… Còn theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong dầu mù u chứa rất nhiều dưỡng chất quý, có lợi cho sức khỏe con người gồm: 3 nhóm lipid căn bản (lipid trung tính, glycolipid và phospholipid), acid béo (calophyllic acid), chất kháng sinh mang vòng lactone và chất kháng viêm không steroid (calophyllolide), chất kháng viêm coumarine đã tạo nên những hoạt tính bảo vệ sức khỏe…. Vì thế dầu mù u có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và giảm đau. Từ thập niên 20 của thế kỷ trước, dầu mù u đã được dùng tại Fiji để làm giảm sự đau nhức thần kinh trong bệnh phong. Nữ tu Marie-Suzanne thuộc dòng thánh Mary đã dùng dầu mù u để bôi lên tổn thương của người bị bệnh phong và cho kết quả tốt. Từ kết quả lâm sàng tại Fiji, dầu mù u nhanh chóng được nghiên cứu tại Pháp để điều trị đau dây thần kinh và tiếp tục được quan tâm về tác dụng làm liền sẹo… Dầu mù u chăm sóc da Ngoài công dụng chữa bệnh rất hiệu quả, dầu mù u còn giúp dưỡng da, chống nắng, giữ ẩm chống khô, nứt da và điều trị các các bệnh lý về da như: thâm, sẹo, vẩy nến,… Từ xưa, người Tahiti đã sớm khám phá ra những hạt mù u khô có chứa dầu và tìm cách ly trích để dùng vào việc săn sóc, bảo vệ da chống lại các tác nhân gây tổn hại da như ánh nắng, độ ẩm cao, gió biển. Năm 1918, các nhà khoa học Pháp bắt đầu nghiên cứu về tác dụng tại chỗ đối với da của dầu mù u và ghi nhận đặc tính làm liền da của nó. Y văn của Pháp đã ghi nhận nhiều trường hợp sử dụng thành công dầu mù u trong điều trị các bệnh lý về da. Điển hình là một phụ nữ vào bệnh viện St. Louis tại Paris với tình trạng loét hoại thư ở chân dai dẳng không lành và việc cắt bỏ chân là điều khó tránh khỏi. Trong thời gian chờ đợi cắt bỏ chân, hàng ngày bệnh nhân được cho đắp dầu mù u. Kết quả vết thương lành dần và khỏi hoàn toàn, chỉ để lại một vết sẹo phẳng, nhỏ. Trong những trường hợp khác, dầu mù u đã sử dụng thành công để làm lành những vết bỏng nặng do nước sôi, hóa chất hoặc X-quang… Dầu mù u rất dễ sử dụng chỉ cần bôi trực tiếp lên trên da sẽ giúp làm đẹp da và sáng da hiệu quả. Chăm sóc da hiệu quả với Pura d’or Argan Oil Nhờ có tính thẩm thấu qua da tốt, có mùi thơm, làm sáng da nên dầu mù u được đưa vào các thành phẩm dạng nước (lotion), kem, pommad và các mỹ phẩm khác nhau. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều chế phẩm sử dụng tinh dầu mù u và Pura d’or Argan Oil là một trong số đó. Pura d’or Argan Oil được chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên gồm: Dầu hữu cơ Argan, dầu từ câu chè, dầu hoa oải hương, dầu gỗ tuyết tùng, dầu nhựa thơm, dầu cam Bergamot, dầu chanh, dầu hương thảo, dầu mù u… Pura d’or Argan Oil có tác dụng điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả. Các thành phần hoạt chất trong Argan giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra tự nhiên trên da (hay còn gọi là bã nhờn), nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Các thành phần này giúp duy trì sự cân bằng của da trong việc tiết ra bã nhờn làm giảm mụn trứng cá nhanh chóng. Pura d’or Argan Oil còn có thuộc tính kháng khuẩn và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm, giúp tái sinh các tế bào da, giúp da mặt bạn hồi sinh và giữ được độ ẩm cần thiết mà không gây nên những kích thích và khó chịu, giữ cho gương mặt bạn luôn tươi sáng. Sử dụng Pura d’or Argan Oil còn giúp việc điều trị sẹo, mụn nhanh hơn. Sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ. Xem thêm chi tiết và đặt mua sản phẩm Pura d’or Argan Oil tại đây. Bùi Việt Thắng (tổng hợp)

[Triệu chứng bệnh] Tác Dụng Của Kem Dưỡng Da Johnson’s Baby Milk Cream

[Triệu chứng bệnh] 13 LOẠI TRÁI CÂY CÀNG ĂN CÀNG NỔI MỤN

[Triệu chứng bệnh] 3 món canh khoai tây hầm nóng bỏng lưỡi

Những món canh vừa ngon lại bổ dưỡng này sẽ đem lại các bữa cơm ấm cúng cho gia đình. 1. Canh gà hầm khoai tây Nguyên liệu:
- Đùi gà (hoặc cánh) 300 gr
- Khoai tây: 300 gr
- Cà rốt: 1 củ
- Rau mùi, hạt tiêu, muối. Cách làm:
- Rửa đùi gà rồi chặt đôi.
- Sau đó cho xào qua cùng chút muối và thêm 1 bát tô nước đun sôi, sau khi sôi các bạn vặn nhỏ lửa hầm khoảng 15 phút.
- Trong lúc đợi gà, gọt vỏ khoai tây và cà rốt rồi cắt miếng vừa ăn.
- Sau 15 phút gà đã chín, các bạn cho khoai tây và cà rốt vào hầm chung đến khi mềm.

7 sai lầm khi chải tóc

[Triệu chứng bệnh] Học người Huế chườm muối giảm mỡ bụng

[Triệu chứng bệnh] Bí Quyết Khử Mùi Cho chân

[Triệu chứng bệnh] FUCICORT – KEM TRỊ VIÊM DA DO NHIỄM TRÙNG

Fucicort thấm tốt vào sâu trong da, khả năng dung nạp cao, hiếm khi xảy ra tăng mẫn cảm. Fucicort dạng kem khi sử dụng không vấy thuốc trên da, không làm vấy bẩn.

NHỮNG CÁCH CHỮA CƠN NÓNG BỪNG CỦA TUỔI HẾT KINH

Trời buổi tối đang mát dịu lại sau một ngày oi bức. Tuy nhiên, tôi bỗng cảm thấy người nóng bừng lên như đang ở gần lò lửa, mồ hôi tôi chẩy ra, mặt tôi đỏ lên. Tôi quay lại hỏi nhà tôi:
- Anh có thấy là nhà hôm nay nóng không? Ổng trả lời ngon lành:
- Không. Đâu có gì nóng đâu. Thật ra hỏi để cho chắc thôi, chứ thực ra tôi biết mình đang bị lên cơn nóng bừng (hot flashes), một triệu chứng khó chịu thông thường xẩy ra cho những bà ở thời kỳ hết kinh. Trong vài năm qua, những triệu chứng của thời kỳ hết kinh (menopause) của các bà được biết đến nhiều hơn bao giờ hết do kết quả những cuộc nghiên cứu về các tai hại của thuốc kích thích tố estrogen và progesterone mà bác sĩ thường cho các bà uống để thay thế những chất do chính buồng trứng của các bà nay đã hết làm việc nên không tiết ra nữa. Trong những triệu chứng của thời kỳ hết kinh, cơn nóng bừng là một triệu chứng khó chịu nhất vì khác với những nguy cơ khác, nó xẩy ra ngay và rất “thật”, ảnh hưởng ngay đến cuộc sống của các bà. Do kết quả các cuộc nghiên cứu cho thấy chất estrogen và progesterone, những chất chữa cơn nóng bừng rất hiệu nghiệm, có thể có nhiều nguy hại, hiện nay nhiều người đã “sợ” và ngưng uống thuốc. Do đo, có nhu cầu tìm những cách chữa khác. Cơn nóng bừng là gì? Theo ước lượng, có đến 3 trong số 4 bà tuổi hết kinh bị triệu chứng cơn nóng bừng, nhiều người bị lâu đến 5 năm hay hơn sau khi tắt kinh. Một số người chỉ bị nhẹ và không thường xuyên, số khác lại bị rất nặng và nhiều lần mỗi ngày. Cơn nóng bừng làm nạn nhân: Cảm thấy một sức nóng có thể ít hay nhiều lan dần khắp người lên đến mặt. Mặt đỏ bừng. Da mặt, lưng và tay có từng đốm đỏ Tim đập nhanh, mồ hôi vã ra Khi cơn nóng bừng dịu xuống, cảm thấy lạnh. Cơn nóng bừng có thể kéo dài từ 30 giây tới 30 phút, nhưng phần lớn sẽ hết sau 5 phút. Chúng cũng xuất hiện rất bất thường, có thể mỗi giờ hoặc chỉ thỉnh thoảng. Ban đêm, cơn nóng bừng có thể làm các bà tỉnh giấc nồng. Các bà có thể bị cơn nóng bừng khoảng 1 năm hay hơn. Có bà không bao giờ bị cơn nóng bừng cả. Cái gì đã gây ra triệu chứng cơn nóng bừng? Hiện nay chưa có câu trả lời thỏa đáng. Ta chỉ có thể đoán rằng cơn nóng bừng là do những thay đổi của những chất hóa học trong óc do giảm lượng chất estrogen trong máu xẩy ra vào thời kỳ hết kinh. Cách chữa cơn nóng bừng Thay đổi lối sống: bước đầu tiên

ĐIỀU TRỊ NGÁY KHÔNG KHÓ

[Triệu chứng bệnh] MỲ TÔM (TỔNG HỢP, 5 BÀI)

Bài 1. Kiểm soát các gói gia vị trong mỳ tôm Vừa qua, Trung tâm dịch vụ phân tích thí nghiệm TP.HCM, thuộc Sở KH&CN TP.HCM phát hiện nhiều mẫu mỳ chứa chất béo dạng trans, ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ. Thông tin này đã khiến nhiều người lo ngại, thậm chí tẩy chay mì ăn liền. Vậy ngoài chất béo trans, trong mỳ còn chứa những gì nguy hại cho sức khoẻ con người?   Mỳ ăn liền chứa trans PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại thực phẩm chế biến sẵn do dùng các loại dầu thực vật đã được hydro hóa trong quá trình chế biến để sản phẩm tươi giòn, có màu sắc và hấp dẫn người tiêu dùng.

Nước Mắm Công Nghiệp Toàn Hóa chất

Theo cách hiểu phổ biến, đạm trong nước mắm truyền thống nghiễm nhiên là đạm từ cá. Lợi dụng cách hiểu này, nhà sản xuất nước mắm công nghiệp sử dụng nhiều loại đạm không phải từ cá mà không thông tin đầy đủ, chưa kể các loại phụ gia khác. Mập mờ Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu nước mắm công nghiệp như: Nam Ngư, Chin-Su, Kabin, Hương Việt…những có nước mắm thì ghi tên đạm bổ sung, có nước mắm thì không ghi tên đạm bổ sung. Qua quan sát nhãn hiệu trên chai nước mắm Nam Ngư đệ nhất, chúng tôi chỉ thấy nhà sản xuất ghi thành phần: muối, đường, tinh cốt cá cơm, chất điều vị, hương cá hồi, hương cá ngừ, màu tự nhiên, chất bảo quản, chất ngọt tổng hợp…dưới dạng tên khoa học rất khó để người tiêu dùng biết được chất gì, có nguy hại hay không. Điều quan trọng là loại đạm bổ sung này là loại đạm gì. Trong khi nhiều người tiêu dùng nghĩ rằng đạm có nghĩa là từ thịt cá. Thạc sĩ Nguyễn Thanh Bình, Viện công nghệ sinh học và thực phẩm, Trường đại học công nghiệp TP.HCM, cho biết, đối với nước mắm truyền thống thì 100% là đạm từ cá, không chất tạo màu, tạo hương, chất bảo quản… như trong nước mắm công nghiệp. Cũng theo bà Bình, chính việc không ghi độ đạm của một số nhãn hiệu nước mắn công nghiệp khiến người tiêu dùng không biết rõ nguồn đạm được bổ sung trong đó là loại đạm gì, có đạm cá hay chỉ hoàn toàn là đạm bổ sung từ bên ngoài và đạm bổ sung từ bên ngoài là đạm gì. Theo ông Nguyễn Văn Hiếu, giảng viên Khoa thủy sản, Trường đại học công nghiệp thực phẩm TP.HCM, có nhiều cách chế biến nước mắm công nghiệp nhưng phần lớn các nhà sản xuất nước mắm công nghiệp sử dụng nước mắm sản xuất truyền thống ở hạng thấp, sau đó pha chế với nước và muối. Chính việc pha chế này khiến màu sắc, mùi vị thay đổi buộc nhà sản xuất phải bổ sung các chất tạo màu, tạo mùi, đạm, chất điều vị (chất tạo ngọt, chất bảo quản), chất chống thối natripenzoat…vào trong sản phẩm nước mắm. Nguy cơ các chất độc Bà Bình cho biết, trong nước nắm công nghiệp ngoài đạm cá còn bổ sung đạm từ bên ngoài, nhưng có một số nhãn không ghi đạm bổ sung là đạm gì sẽ rất nguy hiểm. Ngoài nguồn đạm có thể có từ cá do thu mua từ các lò nước mắm, trong một chai nước mắm công nghiệp còn có đạm từ đậu nành hoặc nitơ tổng hợp. Đối với sử dụng đạm tổng hợp, tức là bổ sung nguồn nitơ từ urê, điều này sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe người tiêu dùng. Nếu việc bổ sung axit amin bằng cách lên men đậu nành sống cũng chứa nguy hiểm, vì trong thành phần đậu nành sống có một số chất độc tố gây nguy hại cho sức khỏe như: gây bướu cổ, tổn thương gan, kìm hảm sự phát triển. “Trong hạt đậu nành sống có một enzym chống lại sự hoạt động của men trypsin (tiêu hóa chất đạm) và có soyin – một albumin có tính độc, kìm hãm sức phát triển của cơ thể. Và theo nghiên cứu đã được thử nghiệm, các độc tố trên không thể khử trong nhiệt độ đun nấu bình thường (tức dưới 100oc)”, bà Bình giải thích. Còn bổ bổ sung axit amin bằng cách lên men từ đậu nành chín cũng khiến người tiêu dùng tăng nguy cơ khả năng mắc một số bệnh về tuyến tiền liệt. Đó là chưa kể trong chất tạo màu, có chất tạo màu dùng cho thực phẩm, chất tạo màu dùng cho công nghiệp, trong khi đó chất tạo màu dùng trong thực phẩm đắt hơn so với chất tạo màu dùng trong công nghiệp từ 10 đến 100 lần. Nếu vì lợi nhuận, nhà sản xuất dùng chất tạo màu trong công nghiệp cho nước mắm thì sẽ rất nguy hiểm, bởi chất tạo màu trong công nghiệp có hàm lượng kim loại nặng, nếu sử dụng lâu ngày sẽ phát sinh nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, chừng nào nhà sản xuất nước mắm công nghiệp chưa thông tin rộng rãi cách thức và loại đạm bổ sung thì người tiêu dùng còn bị thiệt hại. Cần sòng phẳng hơn Theo ông Hiếu, sở dĩ hiện nay nhiều người tiêu dùng thích sản phẩm nước mắm công nghiệp là do màu sắc đẹp, vị không quá mặn, mùi không quá nặng. “Mùi nước mắm công nghiệp rất quan trọng, tuy rằng mùi nước mắm công nghiệp có nhẹ hơn so với mùi nước mắm truyền thống, nhưng vẫn chưa nhẹ bằng mùi nước mắm ở một số nước khác. Chẳng hạn ở Thái Lan, mùi nước mắm ở đây rất nhẹ nên nước mắm của họ thâm nhập vào thị trường thế giới sớm hơn Việt Nam và các nước cũng thích nước mắm của Thái Lan hơn chúng ta”, ông Hiếu cho biết. Nhận định về nước mắm công nghiệp, bà Bình cho rằng, nếu các cơ sở sản xuất nước mắm công nghiệp đầu tư những dây chuyền, trang thiết bị hiện đại và có thể kiểm soát các yếu tố nguy hại thì rõ ràng nước mắm công nghiệp trở thành một sức hấp dẫn với người tiêu dùng. “Đầu ra của nước mắm công nghiệp luôn ổn định, chẳng hạn 15 độ đạm là đúng 15 độ đạm, hàm lượng muối bao nhiêu là chính xác bao nhiêu. Do nhà sản xuất pha chế nên tất cả các sản phẩm nước mắm đều như nhau, không có hiện tượng xuống màu, hoặc lắng cặn, màu sắc luôn giữ đẹp. Điều này là do công nghệ có một sự tác động đáng kể đến đến sản phẩm cuối cùng”, bà Bình cho biết. Ưu thế của nước mắm công nghiệp là chất lượng ổn định do kiểm soát được quá trình sản xuất, nên có tiềm năng lớn. Tuy nhiên, nhà sản xuất cung cấp thiếu thông tin, không cam kết loại bỏ các chất gây hại là còn thiếu trách nhiệm, thiếu sòng phỏng với người dùng. (Theo MTG) Nước mắm công nghiệp không làm từ cá lừa người dùng Ngoài sản phẩm nước mắm truyền thống được thủy phân từ cá, thường là cá cơm, thời gian gần đây trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm nước mắm công nghiệp, chủ yếu là lên men một số loại thực vật rồi pha hương liệu, trộn dung dịch đạm thành mắm. Nước mắm mà không phải là nước mắm

[Triệu chứng bệnh] Nước Mắm Công Nghiệp Toàn Hóa chất

Theo cách hiểu phổ biến, đạm trong nước mắm truyền thống nghiễm nhiên là đạm từ cá. Lợi dụng cách hiểu này, nhà sản xuất nước mắm công nghiệp sử dụng nhiều loại đạm không phải từ cá mà không thông tin đầy đủ, chưa kể các loại phụ gia khác. Mập mờ Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu nước mắm công nghiệp như: Nam Ngư, Chin-Su, Kabin, Hương Việt…những có nước mắm thì ghi tên đạm bổ sung, có nước mắm thì không ghi tên đạm bổ sung. Qua quan sát nhãn hiệu trên chai nước mắm Nam Ngư đệ nhất, chúng tôi chỉ thấy nhà sản xuất ghi thành phần: muối, đường, tinh cốt cá cơm, chất điều vị, hương cá hồi, hương cá ngừ, màu tự nhiên, chất bảo quản, chất ngọt tổng hợp…dưới dạng tên khoa học rất khó để người tiêu dùng biết được chất gì, có nguy hại hay không. Điều quan trọng là loại đạm bổ sung này là loại đạm gì. Trong khi nhiều người tiêu dùng nghĩ rằng đạm có nghĩa là từ thịt cá. Thạc sĩ Nguyễn Thanh Bình, Viện công nghệ sinh học và thực phẩm, Trường đại học công nghiệp TP.HCM, cho biết, đối với nước mắm truyền thống thì 100% là đạm từ cá, không chất tạo màu, tạo hương, chất bảo quản… như trong nước mắm công nghiệp. Cũng theo bà Bình, chính việc không ghi độ đạm của một số nhãn hiệu nước mắn công nghiệp khiến người tiêu dùng không biết rõ nguồn đạm được bổ sung trong đó là loại đạm gì, có đạm cá hay chỉ hoàn toàn là đạm bổ sung từ bên ngoài và đạm bổ sung từ bên ngoài là đạm gì. Theo ông Nguyễn Văn Hiếu, giảng viên Khoa thủy sản, Trường đại học công nghiệp thực phẩm TP.HCM, có nhiều cách chế biến nước mắm công nghiệp nhưng phần lớn các nhà sản xuất nước mắm công nghiệp sử dụng nước mắm sản xuất truyền thống ở hạng thấp, sau đó pha chế với nước và muối. Chính việc pha chế này khiến màu sắc, mùi vị thay đổi buộc nhà sản xuất phải bổ sung các chất tạo màu, tạo mùi, đạm, chất điều vị (chất tạo ngọt, chất bảo quản), chất chống thối natripenzoat…vào trong sản phẩm nước mắm. Nguy cơ các chất độc Bà Bình cho biết, trong nước nắm công nghiệp ngoài đạm cá còn bổ sung đạm từ bên ngoài, nhưng có một số nhãn không ghi đạm bổ sung là đạm gì sẽ rất nguy hiểm. Ngoài nguồn đạm có thể có từ cá do thu mua từ các lò nước mắm, trong một chai nước mắm công nghiệp còn có đạm từ đậu nành hoặc nitơ tổng hợp. Đối với sử dụng đạm tổng hợp, tức là bổ sung nguồn nitơ từ urê, điều này sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe người tiêu dùng. Nếu việc bổ sung axit amin bằng cách lên men đậu nành sống cũng chứa nguy hiểm, vì trong thành phần đậu nành sống có một số chất độc tố gây nguy hại cho sức khỏe như: gây bướu cổ, tổn thương gan, kìm hảm sự phát triển. “Trong hạt đậu nành sống có một enzym chống lại sự hoạt động của men trypsin (tiêu hóa chất đạm) và có soyin – một albumin có tính độc, kìm hãm sức phát triển của cơ thể. Và theo nghiên cứu đã được thử nghiệm, các độc tố trên không thể khử trong nhiệt độ đun nấu bình thường (tức dưới 100oc)”, bà Bình giải thích. Còn bổ bổ sung axit amin bằng cách lên men từ đậu nành chín cũng khiến người tiêu dùng tăng nguy cơ khả năng mắc một số bệnh về tuyến tiền liệt. Đó là chưa kể trong chất tạo màu, có chất tạo màu dùng cho thực phẩm, chất tạo màu dùng cho công nghiệp, trong khi đó chất tạo màu dùng trong thực phẩm đắt hơn so với chất tạo màu dùng trong công nghiệp từ 10 đến 100 lần. Nếu vì lợi nhuận, nhà sản xuất dùng chất tạo màu trong công nghiệp cho nước mắm thì sẽ rất nguy hiểm, bởi chất tạo màu trong công nghiệp có hàm lượng kim loại nặng, nếu sử dụng lâu ngày sẽ phát sinh nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, chừng nào nhà sản xuất nước mắm công nghiệp chưa thông tin rộng rãi cách thức và loại đạm bổ sung thì người tiêu dùng còn bị thiệt hại. Cần sòng phẳng hơn Theo ông Hiếu, sở dĩ hiện nay nhiều người tiêu dùng thích sản phẩm nước mắm công nghiệp là do màu sắc đẹp, vị không quá mặn, mùi không quá nặng. “Mùi nước mắm công nghiệp rất quan trọng, tuy rằng mùi nước mắm công nghiệp có nhẹ hơn so với mùi nước mắm truyền thống, nhưng vẫn chưa nhẹ bằng mùi nước mắm ở một số nước khác. Chẳng hạn ở Thái Lan, mùi nước mắm ở đây rất nhẹ nên nước mắm của họ thâm nhập vào thị trường thế giới sớm hơn Việt Nam và các nước cũng thích nước mắm của Thái Lan hơn chúng ta”, ông Hiếu cho biết. Nhận định về nước mắm công nghiệp, bà Bình cho rằng, nếu các cơ sở sản xuất nước mắm công nghiệp đầu tư những dây chuyền, trang thiết bị hiện đại và có thể kiểm soát các yếu tố nguy hại thì rõ ràng nước mắm công nghiệp trở thành một sức hấp dẫn với người tiêu dùng. “Đầu ra của nước mắm công nghiệp luôn ổn định, chẳng hạn 15 độ đạm là đúng 15 độ đạm, hàm lượng muối bao nhiêu là chính xác bao nhiêu. Do nhà sản xuất pha chế nên tất cả các sản phẩm nước mắm đều như nhau, không có hiện tượng xuống màu, hoặc lắng cặn, màu sắc luôn giữ đẹp. Điều này là do công nghệ có một sự tác động đáng kể đến đến sản phẩm cuối cùng”, bà Bình cho biết. Ưu thế của nước mắm công nghiệp là chất lượng ổn định do kiểm soát được quá trình sản xuất, nên có tiềm năng lớn. Tuy nhiên, nhà sản xuất cung cấp thiếu thông tin, không cam kết loại bỏ các chất gây hại là còn thiếu trách nhiệm, thiếu sòng phỏng với người dùng. (Theo MTG) Nước mắm công nghiệp không làm từ cá lừa người dùng Ngoài sản phẩm nước mắm truyền thống được thủy phân từ cá, thường là cá cơm, thời gian gần đây trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm nước mắm công nghiệp, chủ yếu là lên men một số loại thực vật rồi pha hương liệu, trộn dung dịch đạm thành mắm. Nước mắm mà không phải là nước mắm

Bật mí chế độ ăn của cụ bà sống thọ nhất châu Âu

[Triệu chứng bệnh] 30 Điều không Nên Tiếp Tục Làm Với Bản thân

Sau sinh nên tắm thế nào?

Nhưng tắm rửa sau sinh cũng cần căn cứ vào từng tình trạng cơ thể của mỗi sản phụ, chú ý những vấn đề sau: Sau sinh thích hợp tắm bằng vòi hoa sen. Thông thường sau sinh 24 giờ đồng hồ, nếu thấy sức khoẻ đã hồi phục thì có thể lau người. Sau sinh khoảng 1 tuần là có thể tắm bằng vòi hoa sen (các bác sĩ sản khoa cho rằng sau 3 ngày là có thể tắm được). Do cơ thể vẫn còn yếu nên mỗi lần không nên tắm quá lâu, thông thường là từ 5 – 10 phút. Khi tắm tránh gió lạnh, đặc biệt là gió lùa, nhiệt độ trong phòng nên để khoảng 25 – 27 độ C là thích hợp nhất. Sản phụ sinh mổ hoặc phải cắt tầng sinh môn, khi vết khâu vẫn chưa liền, thì không nên tắm xối, đề phòng nước bẩn chảy vào gây nhiễm trùng vết thương. Tắm rửa sau sinh nên chú ý “đông phòng lạnh; hạ phòng nóng; xuân, thu phòng gió “. Tắm rửa trong mùa đông bắt buộc phải tránh gió lạnh, nhiệt độ phòng thích hợp, nhiệt độ nước không được quá nóng. Tránh không được để ra mồ hôi quá nhiều sau khi tắm xong, vì ra mồ hôi quá nhiều, đông y coi đó dễ bị thương âm hao khí, dẫn tới đau đầu, chóng mặt hoa mắt, buồn nôn… Trong mùa hè nên chú ý không khí lưu thông trong nhà, nhiệt độ nước tất cả đều phải tương ứng với nhiệt độ cơ thể khoảng 370C, không nên dùng nước lạnh, đừng vì sảng khoái một phút mà khổ cả đời. Sau khi sinh mà tiếp xúc với đồ lạnh, khí huyết ngưng trệ, sau này dễ bị kinh nguyệt không đều, người đau ê ẩm… Sau khi tắm gội xong mà tóc chưa khô thì đừng buộc tóc, không nên đi ngủ, vì hơi ẩm dễ thâm nhập dẫn tới đau đầu, đau cổ. Không nên tắm lúc quá đói hoặc quá no, sau khi tắm xong nên ăn uống một chút đồ ấm để bồi bổ lượng khí huyết vừa bị hao tổn. Nên tắm bằng vòi hoa sen, nếu không có vòi hoa sen thì đổ nước vào xô chậu rồi dùng gáo múc nước dội lên người. Tuyệt đối không tắm bồn. Vào mùa hè nóng bức thì sau sinh 3 ngày có thể tắm được. Mùa đông thì nên sau 1 tuần, khoảng cách giữa các lần tắm không cần quá xa, chỉ cần tắm ít hơn người bình thường một chút là được. Sau sinh tốt nhất là tắm bằng thuốc tắm, nhất là những sản phụ vốn đã có sẵn bệnh viêm khớp tính phong hàn, xin giới thiệu vài cách tắm thuốc để bạn chọn dùng: Cành liễu, cây đào: Vỏ trắng của cây đào 150g, cành liễu 250g. Rửa sạch, đun sôi rồi chắt lấy nước tắm.

CHÁY NHÀ CAO TẦNG THÌ LÀM GÌ?

[Triệu chứng bệnh] Cây giao (3 bài)

Bài 1. Cây cành giao Cây cành giao còn có một số tên gọi khác như cây càng cua, cây xương khô, san hô xanh, thập nhị… Cây có thể cao đến 3m, thân nhánh tròn, màu xanh lục, khi bẻ cành có nhiều mủ trắng chảy ra. Trong nhân dân thường dùng cây thuốc này trị một số bệnh như đau nhức, côn trùng đốt, chấn thương… Cây thuốc này thường được trồng cùng với cây hoa quỳnh nên thường gọi là cây quỳnh cành giao. Một số bài thuốc nam được dùng trong dân gian:  Chữa viêm xoang, viêm mũi dị ứng: dùng khoảng 15 đốt cành cây càng cua, cắt nhỏ từng đoạn 5mm, cho vào túi nilon đập nát rồi cho vào ấm có vòi với lượng nước vừa đủ, đun sôi, dùng giấy cuộn thành ống lắp vào đầu vòi, cho vào mũi để hít hơi nước, hơi thuốc vào mũi, thỉnh thoảng hít cả vào miệng. Thời gian xông 10-15 phút. Xông liên tục 3-5 ngày, bệnh nặng có thể xông 7-10 ngày. Cần chú ý không dùng cho phụ nữ có thai. Chữa côn trùng, ong đốt, rắn cắn, bò cạp đốt…: dùng cành cây càng cua giã nhỏ, đắp lên tổn thương. Chữa chấn thương, đau nhức: dùng cành cây càng cua giã nhỏ, băng đắp lên tổn thương ở cơ bắp, khi khô lại dùng rượu nhạt nhỏ thêm vào bã thuốc. Chữa mụn cơm: dùng nhựa mủ cây càng cua đắp lên mụn cơm.

5 DẤU HIỆU CỦA BỆNH LÝ ĐAU DẠ DÀY

5 dấu hiệu của bệnh lý dạ dày bao gồm: Đau thượng vị, kém ăn, ợ, nôn và buồn nôn, chảy máu tiêu hóa.

Video hướng dẫn phương pháp trị đau dạ dày

Video ghi lại chương trình tivi hay, hữu ích cần thiết về các bệnh dạ dày, share và hy vọng mọi người chia sẻ